Remediile naturale care ajută la subțierea sângelui: Vitaminele și alimentele de care ai nevoie

Coagularea sângelui are loc din diverse motive. Adesea, o persoană provoacă ea însăși o creștere a densității sângelui prin faptul că duce un stil de viață nesănătos, abuzează de fumat și alcool și de alimente nesănătoase.

Acestea din urmă includ alimente bogate în grăsimi trans și carbohidrați simpli – alimente procesate, fast-food, dulciuri și produse de patiserie.

Un pericol deosebit pentru organism este lipsa de lichide – apă curată obișnuită. „Exicoza” – îngroșarea sângelui ca urmare a deshidratării poate duce la consecințe grave, inclusiv la moarte. Anticoagulantele, cunoscute și sub numele de diluanți ai sângelui, sunt utilizate pentru a preveni formarea de cheaguri de sânge periculoase. Astfel de medicamente acționează prin inhibarea factorilor de coagulare” , explică medicul rus Dr. Irina Mohova.

Expertul enumeră vitaminele și alimentele care subțiază sângele. Lista acestora include vitamina E, vitamina C, acizi grași omega-3, turmeric, usturoi, ghimbir, ceai verde.

Vitaminele și alimentele de care ai nevoie

Vitamina E

Ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge. Se găsește în migdale, spanac, broccoli, kiwi și ulei de floarea-soarelui.

Vitamina C

Promovează formarea oxidului nitric, care ajută la extinderea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sângelui. Se găsește în citrice, căpșuni, kiwi, ardei și broccoli.

Acizi grași Omega-3

Ajută la scăderea nivelului de trigliceride și reduc riscul formării de cheaguri de sânge. Se găsesc în peștii grași, cum ar fi somonul, tonul, macroul și sardinele, potrivit actualno.com.

Curcuma

Curcumina, compusul activ din turmeric, are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la prevenirea formării cheagurilor de sânge.

Usturoi

Conține alicină, care ajută la scăderea colesterolului și previne formarea cheagurilor de sânge.

Ghimbir

Are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.

Ceaiul verde

Conține antioxidanți care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la prevenirea formării cheagurilor de sânge, citează exquis.ro.