Cum ne protejăm inima de infarct: Sfaturile unui cardiolog pentru o viață sănătoasă

A.F. 11 noiembrie 2026 | 00:00 77

Dr. Liviu Şerbănoiu, medic specialist cardiolog, expert în reabilitare şi telereabilitare cardiacă, subliniază că, pentru sănătatea inimii, mişcarea este foarte importantă. ”Are nevoie de repaus, bineînţeles, dar nu are nevoie de sedentarism”, arată el.

"Mişcarea înseamnă foarte mult pentru sănătatea inimii. Pentru că o ţine în formă, o ţine în activitate. Inima are nevoie de repaus, bineînţeles, dar nu are nevoie de sedentarism. Pentru că ea reacţionează la fel atunci când suntem stresaţi sau atunci când facem efort fizic, doar că atunci când facem efort fizic ea se adaptează la acele nevoi, dacă suntem în continuu stres ea nu ştie să se adapteze, nu ştie să devină mai maleabilă cu noi, să zic aşa, ea suferă din toate punctele de vedere şi stresul este în fiecare zi, la toată lumea", a declarat Liviu Şerbănoiu, marţi seară, la Medika TV.

Medicul a explicat că, atunci când apare infarctul, pacientul intră într-o categorie mare de risc.

"Atunci când ai făcut un infarct, deja intri într-o categorie de risc foarte înalt. Cardiovascular, risc de deces, deja nu mai discutăm de prevenţia primară, discutăm de prevenţia secundară. Am observat că mulţi oameni conştientizează că este ceva grav, doar că după o perioadă de timp, creierul uman, asta e realitatea, începe să diminueze gravitatea situaţiei. Doar că noi asta încercăm să-i facem să înţeleagă, că toate lucrurile contează. Eu nu vreau de la pacienţi, mă refer acum la prevenţia primară, nu vreau să schimbe viaţa radical când vin fără un infarct. Pentru că nu o să se întâmple asta. Dacă tu le ceri să facă 10 lucruri deodată, nu o să facă niciunul. Dacă tu îi ceri astăzi să facă un lucru, o să-l facă, dacă mai ceri mâine să mai facă alte două lucruri, încep să facă şi îşi schimbă viaţa pas cu pas", a arătat Liviu Şerbănoiu, citează stiripesurse.ro.

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.

Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

Urmărește-ne pe Google News

Adaugă-ne ca sursă în Google

Urmărește-ne pe WhatsApp

Ti-a placut articolul?

COMENTARII

REGULI PRIVIND COMENTARIILE ȘI CONDUITA UTILIZATORILOR
Dorim ca platforma noastră să fie un spațiu al dialogului civilizat, al exprimării libere și al dezbaterilor bazate pe respect reciproc. Fiecare cititor are dreptul să își exprime opiniile, să critice, să argumenteze și să își susțină punctul de vedere, însă acest drept trebuie exercitat cu respectarea celorlalți participanți la discuție. Pentru menținerea unui mediu decent și echilibrat, nu sunt permise următoarele tipuri de comentarii: ...
Vezi regulamentul complet

Dorim ca platforma noastră să fie un spațiu al dialogului civilizat, al exprimării libere și al dezbaterilor bazate pe respect reciproc. Fiecare cititor are dreptul să își exprime opiniile, să critice, să argumenteze și să își susțină punctul de vedere, însă acest drept trebuie exercitat cu respectarea celorlalți participanți la discuție.

Pentru menținerea unui mediu decent și echilibrat, nu sunt permise următoarele tipuri de comentarii:

Limbajul vulgar și obscen – înjurături, expresii triviale, insulte, expresii obscene sau formulări jignitoare la adresa altor persoane.
Discursul instigator la ură – comentarii care promovează, încurajează sau justifică ura, discriminarea ori ostilitatea față de persoane sau grupuri pe criterii de rasă, etnie, naționalitate, religie sau alte caracteristici personale.
Comentariile rasiste și xenofobe – afirmații discriminatorii, stereotipuri ofensatoare, atacuri sau generalizări denigratoare la adresa unei comunități etnice, rasiale sau naționale.
Atacurile la persoană – jigniri, amenințări, hărțuire, intimidare sau atacuri repetate la adresa autorilor, cititorilor ori altor persoane menționate în comentarii.
Provocările și instigarea la conflicte – comentarii care urmăresc deliberat să provoace scandal, să alimenteze tensiuni sociale sau să genereze conflicte între persoane și comunități.
Conturile și comentariile abuzive – utilizarea conturilor false, publicarea repetată de mesaje ofensatoare sau încercarea de a eluda regulile prin modificarea ori mascarea cuvintelor interzise.

Măsuri aplicate în cazul încălcării regulilor

Administratorii site-ului își rezervă dreptul de a:

Șterge sau ascunde orice comentariu care încalcă prezentele reguli;
Restricționa temporar dreptul de a comenta al utilizatorilor care încalcă regulile;
Bloca definitiv accesul la secțiunea de comentarii în cazul abaterilor grave sau repetate;
Modera, respinge sau elimina comentariile considerate incompatibile cu normele de conduită ale platformei.

În funcție de gravitatea faptei, măsurile pot fi aplicate fără avertisment prealabil.

Libertatea de exprimare nu înseamnă libertatea de a jigni, discrimina, umili sau instiga la ură. Critica este permisă, dezacordul este firesc, iar opiniile incomode sunt binevenite atât timp cât sunt exprimate într-un limbaj decent și fără atacuri discriminatorii.

Nu cenzurăm opiniile doar pentru că sunt diferite de ale noastre. Intervenim însă atunci când discuția depășește limitele unei dezbateri civilizate și devine un mijloc de insultă, discriminare sau instigare la ură.

Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la construirea unei comunități în care respectul și bunul-simț sunt reguli de bază.

Replica

REPLICA ONLINE CONSTANTA

Cum ne protejăm inima de infarct: Sfaturile unui cardiolog pentru o viață sănătoasă