Mecanismul dependențelor” – campanie de informare și conștientizare dedicată tinerilor din județul Constanța, în cadrul proiectului RISE

În cadrul proiectului RISE – Rețea de Incluziune și Servicii Eficiente (cod SMIS 337802) este în derulare campania de informare și conștientizare „Mecanismul dependențelor”, o inițiativă dedicată tinerilor din județul Constanța, care își propune să aducă în discuție dependențele într-un mod accesibil, responsabil și lipsit de stigmatizare.

Campania pornește de la nevoia de a înțelege dependențele dincolo de stereotipurile asociate acestora și de a oferi tinerilor informații clare despre modul în care anumite comportamente pot evolua, în timp, de la alegeri conștiente la automatisme dificil de controlat.

Pe parcursul campaniei sunt abordate șase teme: alcoolul, tutunul, utilizarea excesivă a ecranelor, consumul de cafeină, relația cu zahărul și dependența emoțională în relații. Fiecare subiect este analizat atât din perspectiva efectelor pe care le poate avea asupra vieții de zi cu zi, cât și prin prisma mecanismelor psihologice și sociale care pot contribui la apariția și menținerea unui comportament problematic.

Un obiectiv important al campaniei este reducerea stigmatizării persoanelor care se confruntă cu o dependență. Etichetarea, rușinea sau judecata pot face mai dificilă recunoașterea unei probleme și solicitarea ajutorului. Din acest motiv, „Mecanismul dependențelor” propune o abordare centrată pe informare, înțelegere și prevenție, în care accentul cade pe identificarea timpurie a unor comportamente care încep să afecteze sănătatea, relațiile, activitatea zilnică sau starea emoțională.

De la alegere la automatism

Campania urmărește să explice felul în care se formează anumite tipare și de ce repetarea unui comportament poate modifica, treptat, relația pe care o avem cu acesta.

Consumul de alcool pentru a ne simți mai relaxați într-un grup, fumatul asociat cu pauzele și socializarea, verificarea telefonului în orice moment liber, utilizarea cofeinei pentru a compensa constant lipsa somnului sau apelarea la mâncare pentru reglarea emoțiilor sunt exemple de situații în care comportamentul poate căpăta, în timp, o funcție mai importantă decât cea inițială.

Prin intermediul specialiștilor implicați, campania își propune să răspundă unor întrebări esențiale:

• Cum recunoaștem primele semne ale unui comportament problematic?

• Ce nevoie poate exista în spatele lui?

• De ce anumite comportamente sunt repetate chiar și atunci când încep să producă efecte negative?

• Ce alternative pot fi construite și când este recomandată solicitarea ajutorului de specialitate?

Specialiști și perspective diferite

Componenta video a campaniei reunește perspective din mai multe domenii, pentru a oferi o imagine cât mai completă asupra mecanismelor dependențelor.

În primul episod YouTube, întrebările colectate anonim de la tineri sunt discutate de un psihoterapeut, un medic psihiatru, un sportiv și un student, fiecare aducând o perspectivă diferită asupra subiectelor abordate.

• Psihoterapeutul discută despre emoțiile, nevoile și experiențele care pot sta la baza unor comportamente repetitive, despre presiunea socială, nevoia de apartenență și modalitățile prin care pot fi construite mecanisme sănătoase de reglare emoțională.

• Medicul psihiatru aduce perspectiva medicală și explică semnele care pot indica apariția unei probleme, efectele pe care diferite forme de consum le pot avea asupra sănătății și situațiile în care este necesară intervenția unui specialist.

• Sportivul aduce în discuție relația cu propriul corp, rutina, disciplina și construirea unor alternative sănătoase.

• Studentul oferă perspectiva apropiată de experiențele cotidiene ale tinerilor, de la presiunea grupului și FOMO până la dificultatea de a stabili și menține limite personale.

• Urmărește Episodul 1 pe YouTube

O campanie construită împreună cu tinerii

Întrebările și situațiile abordate în campanie pornesc inclusiv din răspunsurile colectate printr-un formular anonim adresat tinerilor. Aceștia au fost invitați să transmită propriile întrebări, experiențe sau situații întâlnite în grupul de prieteni, pentru ca materialele realizate să răspundă unor preocupări reale.

Pe lângă episoadele video de lungă durată, campania include o serie de materiale adaptate platformelor utilizate de tineri: clipuri scurte pentru TikTok și Instagram, materiale grafice și carusele informative publicate pe Instagram și Facebook.

Conținutul abordează teme precum diferența dintre alegere și automatism, presiunea socială, FOMO, utilizarea problematică a ecranelor, identificarea unor comportamente repetitive și modalități prin care tinerii pot refuza consumul fără să se simtă excluși din grup.

Prevenție prin informare și acces la perspective validate

„Mecanismul dependențelor” este construit dintr-o perspectivă de sănătate publică, pentru ca informațiile comunicate să fie corecte, relevante și susținute de expertiză de specialitate.

În luna decembrie, campania va aborda dependența emoțională și relațiile nesănătoase, printr-o componentă dezvoltată alături de ESME, organizație non-profit din Constanța care are în centrul activității prevenirea și conștientizarea relațiilor abuzive.

„Mecanismul dependențelor” – o conversație despre înțelegere, nu despre vină Prevenția începe înainte ca un comportament să ajungă să producă efecte majore. Începe prin acces la informații corecte, prin capacitatea de a recunoaște propriile tipare și prin existența unui mediu în care întrebările pot fi adresate fără teamă de judecată.

Campania face parte din demersul mai amplu al proiectului RISE, care urmărește sprijinirea tinerilor prin activități de informare, mentorat, educație non-formală, consiliere și dezvoltare personală.

Mai multe informații pot fi urmărite pe paginile oficiale:

• Facebook FONT Constanța

• Instagram FONT Constanța

Proiectul RISE – Rețea de Incluziune și Servicii Eficiente este implementat de Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă Constanța, în parteneriat cu Federația Organizațiilor Neguvernamentale de Tineret din Constanța și Asociația GO-AHEAD, fiind cofinanțat din Fondul Social European Plus, prin Programul Educație și Ocupare 2021–2027.