REPLICA ONLINE CONSTANTA

3.4° Constanța Joi, 7 Dec. 2023
Anul XX Nr. 6570
3.4° Constanța Joi, 7 Decembrie 2023 Anul XX Nr. 6570

Obezitatea la copii. Câteva sfaturi pentru a menține o greutate normală

Obezitatea la copii. Câteva sfaturi pentru a menține o greutate normală

Replica API 21 iulie 2020 | 00:00 897

Un studiu efectuat în Mexic arată că unul din trei copii are greutatea peste limita normală. Așadar, problemele de greutate pot apărea încă din copilărie, însă, o dietă adecvată și sănătoasă va duce la un stil de viață echilibrat pentru mai târziu, scrie doc.ro.

Iată câteva sfaturi pentru a menține o greutate normală pentru copiii noștri!

Începe încă din primele luni de viață.

Încearcă să alăptezi cât de mult posibil, cu precădere în primele 6 luni de viață. Adaugă apoi în dieta lui zilnică fructe și legume.

Când cel mic a crescut, adoptă aceeași dietă pentru toată familia. Nu trebuie să gătești separat pentru fiecare membru al familiei, ci doar să adaptezi cantitatea pentru fiecare dintre ei.

Nu uita că tu ești principalul exemplu pentru copilul tău! Arată-i cât de importantă este o dietă sănătoasă.

Micul dejun este foarte important.

Ai grijă ca cel mic să nu sară peste această masă și să nu plece la școală fără să mănânce.

Învață copiii să bea apă de mici, în detrimentul sucurilor, care sunt nesănătoase și bogate în zahăr.

Nu le da mâncare de tip fast-food. Este un obicei care poate da dependență și care este extrem de nesănătos!

Precizări:
Legea 190 din 2018, la articolul 7, menţionează că activitatea jurnalistică este exonerată de la unele prevederi ale Regulamentului GDPR, dacă se păstrează un echilibru între libertatea de exprimare şi protecţia datelor cu caracter personal.
Informațiile din prezentul articol sunt de interes public și sunt obținute din surse publice deschise.

Google New Urmareste-ne pe Google News

Ti-a placut articolul?


COMENTARII

Puteti adauga un comentariu de maxim 1000 caractere

REPLICA

LOTO

6/49
35462936244
5/49
442464503-12-20234 0 9 1 3 5 7
joker
2719125302