rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 20 octombrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Care este stilul de viață al pacientului cu angină

Dacă pacientul are simptomele bine ținute sub control și dacă face schimbările necesare pentru a avea un stil de viață sănătos, respectând recomandările medicului și tratamentul, de regulă, acesta poate avea o viață normală, chiar dacă suferă de angină pectorală.

Angină pectorală sau durerea în piept este un semnal de alarmă, care îți indică faptul că ai un risc de a dezvoltă probleme mai grave, precum infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral (AVC). Din fericire, pacienții care își țin această problema sub control, pot duce o viață normală. Pentru a reduce riscul de complicații precum atacul de cord sau AVC-ul, pacientul ar trebui:

- să aibă o dietă echilibrată, specială pentru cardiaci

- să renunțe la alcool

- să renunțe la fumat, dacă este fumător

- să slăbească, dacă este supraponderal.

Pe lângă medicamente și intervenția chirurgicală (dacă este cazul), tratamentul pentru angină stabilă include și numeroase schimbări pe care pacientul trebuie să le includă în stilul sau de viață.

De regulă, pacientul poate "prezice" când va apărea durerea în piept, așa că faptul că reduce efortul fizic pe care îl face, îl ajută pe pacient să țină sub control episoadele de durere în piept. Este important, totodată, că acesta să discute cu medicul despre programul de exerciții fizice permise și despre dietă sănătoasă. Tot medicul îl va ajută pe pacient, în urmă discuțiilor la cabinet, să determine modul în care acesta se va adapta la noul stil de viață, pentru a ține angină sub control, scrie doc.ro.

Importanţa stilului de viață

Anumite modificări făcute în stilul de viață pot ajută la prevenirea episoadelor ulterioare de angină stabilă. Aceste schimbări pot include și faptul că pacientul trebuie să facă mișcare (exerciții fizice simple) în mod regulat și să aleagă o alimentație sănătoasă care este alcătuită din cereale integrale, fructe și legume. Extrem de important este că fumătorii să renunțe la acest viciu.

Aceste măsuri, totodată, pot reduce riscul că pacientul să dezvolte boli cronice (pe termen lung), cum ar fi diabetul zaharat, hipercolesterolemia (valorile mari ale colesterolului) și hipertensiunea arterială. Aceste afecțiuni pot influență angină stabilă și pot duce, în cele din urmă, la o boală coronariana.

Ce schimbări trebuie să faci, dacă ai angină pectorală

În cazul în care durerea ta în piept este una ușoară, modificările pe care le faci de acum înainte în stilul tău de viață pot fi tot ce trebuie să faci. Chiar dacă angină ta este severă, e bine de știut că tot te pot ajută aceste schimbări în stilul de viață. Iată câteva dintre măsurile pe care ți le va recomandă medicul tău să le faci:

În cazul în care fumezi, este extrem de important să te lași de țigări. În plus, evita expunerea la fumatul pasiv.

Dacă eșți supraponderal, discuta cu medicul tău despre opțiunile pe care le ai pentru a-ți reduce greutatea și pentru a scapă de kilograme.

Adopta o dietă sănătoasă, care să aibă cantități limitate de grăsimi săturate (grăsimi "rele"), să conțînă multe surse de cereale integrale și cât mai multe fructe și legume.

Discuta cu medicul tău curant despre ce poți face pentru a începe un antrenament sigur de exerciții fizice, care să nu îți solicite inima prea tare.

Deoarece angină pectorală este adeseori cauzată de efortul fizic, este indicat în cazul acestor pacienți să respecte un ritm constant și să ia pauze pentru a se odihni.

Tratează afecțiunile și alți factori care îți pot crește riscul de angină pectorală, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și hipercolesterolemia.

Evita mesele copioase care te fac să ai senzația de preaplin.

Să eviți stresul este mai ușor de zis decât de făcut, însă încearcă, pe cât posibil, să găseșți modalități care să te ajute să te relaxezi. Discuta cu medicul tău curant despre tehnicile care te pot ajută să reduci stresul, pentru a-ți menaja inima.

Limitează consumul de alcool la mai puțîn de două băuturi alcoolice (în cazul bărbaților) și la o băutură alcoolică pe zi (sau mai puțîn), în cazul femeilor.

Toate aceste măsuri îți pot reduce riscul unui episod de angină pectorală și îți pot reduce riscul unui infarct miocardic. Discuta cu medicul curant despre posibilitatea de a lua anumite suplimente alimentare, care să contribuie la bună funcționare a muschiului inimii.

sâmbătă, 19 septembrie 2020682
Comentarii
mai mult...Sănătate
20 oct 00:00SănătateStudiu: Aproape 7 din 10 americani s-ar vaccina împotriva infecției cu SARS-CoV-2

Potrivit unui nou studiu1, aproximativ 7 din 10 americani ar fi interesați să se vaccineze împotriva infecției cu...309

20 oct 00:00SănătateGCS: Numărul total al românilor din afara ţării confirmaţi cu COVID-19 - 6.829314
20 oct 00:00SănătateCeaiul verde, proteinele și somnul - aliații dietei tale352
20 oct 00:00SănătateDeficiențe în dieta vegană

Dieta vegană are multe beneficii pentru sănătate, însă, dacă o adopți, e bine să știi ce nutrienți nu se...319

20 oct 00:00SănătateStudiu: Bărbații infertili au un risc mai mare de cancer de prostată?325
20 oct 00:00SănătateCât timp e indicat să stai acasă dacă suferi de răceală sau gripă370
20 oct 00:00Sănătate10 trucuri pentru a păcăli foamea

Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțînă mâncare comparativ cu cei care...354

20 oct 00:00SănătateStudiu: Diabetul de tip 2, diagnosticat înainte de 40 de ani, este asociat cu boli mintale347
20 oct 00:00SănătateBolile splinei - În ce situații apare splina mărită?403
20 oct 00:00SănătateSucuri naturale cu cartof și varză pentru tratarea gastritei

Gastrita și ulcerul peptic sunt afecțiuni caracterizate printr-o simptomatologie extrem de neplăcută, generate de...331

20 oct 00:00SănătateCum se folosește corect aparatul de aerosoli la copii325
20 oct 00:00SănătateUleiul de pește - util în tratarea dermatitei310
Vremea
9.8°9.8° - 13.2° marţi, 20 octombrie 2020
ConstanțaUmiditate: 63%
Vânt: 2.43 m/s
Presiune: 1027 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
20 oct 00:00SportClasamentul WTA - Simona Halep se menține pe 2

Clasamentul mondial al jucătoarelor profesioniste de tenis (WTA), dat publicităţii luni, după o săptămână fără...493

20 oct 00:00SportFCSB, victorie obținută în ultimele minute (2-0 vs Academica Clinceni)

Formaţia FCSB a învins, sâmbătă, în deplasare, cu scorul de 2-0, echipa Academica Clinceni, în ultimul meci al...450

20 oct 00:00SportWTA Ostrava: Anett Kontaveit, Maria Sakkari, Barbora Krejcikova și Sara Sorribes Tormo s-au calificat în turul al doilea

Anett Kontaveit, Maria Sakkari, Barbora Krejcikova și Sara Sorribes Tormo sunt primele jucătoare care s-au calificat...361

20 oct 00:00Sport​ATP Koln 2: Marin Cilic și Kyle Edmund au fost eliminați

Adrian Mannarino, Egor Gerasimov, Gilles Simon, Miomir Kecmanovic și Yoshihito Nishioka sunt jucătorii care au...341

Local
20 oct 22:38LocalCoronavirus: 38 de unități de învățământ din județul Constanța îşi modifică scenariile de funcționare

Prefectul județului Constanța, Silviu-Iulian COȘA, a convocat, luni, 19 octombrie a.c., Comitetul Județean pentru...1580

20 oct 00:00LocalMonica Cristina Anisie, întâlnire de lucru cu reprezentanții sindicatelor din învățământ

Luni,19 octombrie 2020, Monica Cristina Anisie, ministrul educației și cercetării, a avut o întâlnire de lucru cu...403

20 oct 00:00LocalConcurs pentru tineri marca TIME TO MOVE 2020.

392

20 oct 22:39LocalAccident rutier în Medgidia

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină, luni, 19 octombrie a.c., în Medgidia, pe strada...805

20 oct 22:39LocalCoronavirus: AMENZI de peste 43.000 de lei, aplicate de poliţiştii din Constanţa

Forțele cu atribuții în domeniul ordinii și siguranței publice continuă să acționeze, în contextul prevenirii...625

20 oct 22:38LocalCoronavirus la Constanţa: 316 cazuri de infectare în rândul personalului medical

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 4.313 persoane...790

20 oct 22:37LocalPolițiștii constănțeni au primit autospeciale, pistoale, echipamente și camere de luat vederi

Anul acesta, la nivelul Inspectoratului de Poliție Județean Constanța au fost recepționate 147 de autovehicule noi,...2023

20 oct 22:40LocalCORONAVIRUS: 83 de CAZURI NOI, la Constanța

Până luni, 19 octombrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 182.854 de cazuri de persoane infectate cu noul...1718

20 oct 17:28LocalSpectacol de teatru în Planetariul din Constanța

591

Politică
20 oct 00:00PoliticăIohannis: Lumea aşteaptă de la România o acţiune bugetară responsabilă

Preşedintele Klaus Iohannis a afirmat, luni, la Palatul Cotroceni, că toată lumea aşteaptă de la România o...404

20 oct 21:41PoliticăParlament - comisii: Avize favorabile pentru cei opt ambasadori propuşi

Comisiile reunite pentru politică externă şi comisiile pentru comunităţile de români din afara ţării de la Senat...424

20 oct 00:00PoliticăParlament: Termenul de depunere a candidaturilor pentru Consiliul Legislativ - prelungit din nou

334

Interviuri
6 oct 00:11InterviuriIon Adrian ROŞU, primarul din Fântânele: Vreau să văd locuitori zâmbitori, comunicativi și sinceri! VIDEO

Ion Adrian Roșu, primarul din Fântânele, care a câștigat alegerile locale din 27 septembrie, din partea PNL, a...2185

3 oct 00:13InterviuriHoria Constantinescu: M-am simțit un NENOROCIT că l-am AJUTAT să plece pe FĂGĂDĂU

HoriaConstantinescu a candidat din partea PPU-SL la Primăria Constanța, însă nu a reușit să obțină decât 4 800...6381

2 oct 00:14InterviuriFlorin Chelaru, primarul din Năvodari: Nu spun că PSD este pe VAL, dar NU este nici sub VAL, cum își doresc unii

2663

2 oct 00:14InterviuriLa Kogălniceanu, Ancuţa Belu are MAJORITATE în Consiliul LOCAL! Video

Ancuța Belu,primarul din Mihail Kogălniceanu, câștigătoarea unui nou mandat la alegerile din 27 septembrie, a...2442

2 oct 00:14InterviuriDeşi NEGOCIAZĂ o COLABORARE, PNL și USR-PLUS NU se vor avea ca fraţii! Video

Constanța a votat pentru schimbare și a optat pentru Vergil Chițac și Stelian Ion, care au obținut 28,48%,...2185

1 oct 00:07InterviuriVasile Delicoti vrea să facă din POARTA ALBĂ o comună MODEL

2693

Monden
20 oct 00:00MondenChaka Khan despre Ariana Grande: „S-o ia dracuʼ! N-o să mai cânt cu o viţică“

Chaka Khan, una dintre cele mai apreciate artiste din SUA, şi Ariana Grande, vedeta noii generaţii, au lansat...498

20 oct 00:00MondenMeghan Markle, patru bijuterii scumpe în aceeaşi ţinută. Britanicii, furioşi că aceasta poartă bijuterii de-ale Dianei

Este din ce în ce mai clar că britanicii n-o au la inimă. Asta cu atât mai mult cu cât Meghan Markle pune în...485

20 oct 00:00MondenCăţeluşa Raia, un mic Chihuahua fără documente legale, salvată de Van Damme

399

20 oct 00:00Monden„Del Mar“, noua piesă a lui Ozuna, cel mai vizionat videoclip în 24 de ore pe YouTube

Noul videoclip muzical al artistului portorican Ozuna, "Del Mar", o piesă inclusă pe recentul său album "ENOC" şi la...384

20 oct 19:43MondenThrillerul „Honest Thief“, cu Liam Neeson, debutează cu încasări modeste pe primul loc în box-office-ul american

Thrillerul ''Honest Thief'', cu Liam Neeson, a debutat pe primul loc în box-office-ul american, cu încasări modeste...386

20 oct 00:00MondenActorii Bogdan Farcaş şi Dragoş Dumitru, recompensaţi la Festivalul de Film de la Varşovia

314

Mapamond
20 oct 00:00MapamondNumărul cazurilor de COVID-19 raportate în Portugalia a depăşit pragul de 100.000

Numărul cazurilor de COVID-19 din Portugalia a depăşit luni pragul de 100.000, cu aproape 2.000 de noi infectări în...318

20 oct 00:00MapamondIranul anunţă 337 de noi decese legate de COVID-19 în 24 de ore, o cifră record

Iranul a înregistrat luni 337 de noi decese legate de COVID-19, cel mai mare număr de decese înregistrat în această...328

20 oct 00:00MapamondCoronavirus: Belgia a înregistrat săptămâna trecută un număr record de 12.000 de cazuri într-o singură zi

326

20 oct 00:00MapamondHRW: Justiţia nord-coreeană îi tratează pe deţinuţi „mai rău ca pe animale“

Sistemul judiciar din Coreea de Nord practică pe scară largă tortura, umilirea şi obţinerea de mărturisiri prin...379

20 oct 00:00MapamondChile: Biserici incendiate la Santiago în timpul unor proteste antiguvernamentale

Cel puţin două biserici au fost incendiate duminică la Santiago de Chile, capitala statului Chile, în contextul în...339

20 oct 00:00MapamondArabia Saudită: Credincioşii din nou autorizaţi în Marea Moschee din Mecca

325

Sănătate
20 oct 00:00Sănătate10 trucuri pentru a păcăli foamea

Oamenii care mănâncă cu o furculiță mai mică consumă cu 21% mai puțînă mâncare comparativ cu cei care...354

20 oct 00:00SănătateStudiu: Diabetul de tip 2, diagnosticat înainte de 40 de ani, este asociat cu boli mintale

Un studiu recent a descoperit o asociere între diabetul de tip 2 diagnosticat înainte de vârstă de 40 de ani și...347

20 oct 00:00SănătateBolile splinei - În ce situații apare splina mărită?

403

20 oct 00:00SănătateDeficiențe în dieta vegană

Dieta vegană are multe beneficii pentru sănătate, însă, dacă o adopți, e bine să știi ce nutrienți nu se...319

20 oct 00:00SănătateStudiu: Bărbații infertili au un risc mai mare de cancer de prostată?

Potrivit unui studiu suedez, bărbații care au probleme de fertilitate au, statistic, mai multe riscuri de a dezvolta...325

20 oct 00:00SănătateCât timp e indicat să stai acasă dacă suferi de răceală sau gripă

Avem tendința de a privi răceala (uneori chiar și gripa) ca pe o afecțiune care nu ne împiedică să ne facem...370

20 oct 00:00SănătateSucuri naturale cu cartof și varză pentru tratarea gastritei

Gastrita și ulcerul peptic sunt afecțiuni caracterizate printr-o simptomatologie extrem de neplăcută, generate de...331

20 oct 00:00SănătateCum se folosește corect aparatul de aerosoli la copii

Aparatul de aerosoli sau nebulizatorul este un dispozitiv care transformă un medicament lichid în vapori. Medicamentul...325

20 oct 00:00SănătateUleiul de pește - util în tratarea dermatitei

310

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT