rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 8 august
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Plante medicinale și alți aliați care au beneficii pentru imunitate

Sistemul imunitar, atunci când este expus la ceva care ar putea fi potențial dăunător, intră în acțiune, oferindu-ți o linie de apărare împotriva agenților infecțioși și împotriva altor boli, scrie doc.ro.

Celulele specializate, proteinele, țesuturile și organele care fac parte dintr-un sistem imunitar puternic sunt cele care țin în permanentă o evidență și știu ce se întâmplă în corpul tău și răspund atunci când acesta are nevoie.

Usturoiul

Usturoiul este bogat în compuși precum alicina și numeroase alte molecule puternice care îți ajută organismul să prevină și să lupte contra infecțiilor. De asemenea, usturoiul este folosit local încă din cele mai vechi timpuri pentru a dezinfecta rănile și pentru a lupta cu infecțiile fungice.

Cel mai bun mod prin care poți folosi usturoiul pentru a ajută sistemul imunitar este să îl consumi proaspăt, zdrobit. Adaugă usturoiul crud în sosuri sau în pesto pentru a da o aromă aparte preparatelor tale și astfel va intră în sistemul tău.

Ghimbirul

Medicină tradițională de peste hotare laudă capacitatea ghimbirului de a stimula sistemul imunitar. Se crede că, tocmai pentru că ghimbirul este atât de eficient în a încălzi corpul, el poate ajută în lupta contra acumulării de toxine în organele noastre. Se știe că ghimbirul curată sistemul limfatic, previne acumularea toxinelor care te predispun la infecții virale, fungice și bacteriene. El este un bun remediu pentru greață și are proprietăți antiinflamatoare.

Oregano și cimbru

Oregano și cimbrul sunt, de asemenea, bogate în compuși aromatici (uleiuri esențiale benefice) care au o puternică acțiune antimicrobiana. Acestea pot fi consumate că un condiment, în diverse preparate, sau că ceai, ori inhalate, pentru a ajută sinusurile și plămânii. Dacă este necesar și medicul îți recomandă, le poți lua sub formă de capsule.

Uleiul esențial de oregano, de exemplu, s-a dovedit a fi superior în față unor antibiotice, fără să aibă efecte secundare. Asta pentru că oregano conține doi compuși puternici care au puternice proprietăți antibacteriene și antifungice.

Echinacea

Această a devenit una dintre cele mai bine vândute plante - și pe bună dreptate. Echinacea este o plantă benefică pentru a sprijini sistemul imunitar și pentru starea generală de sănătate. Există dovezi considerabile care sugerează că substanțele chimice din echinacea au capacitatea de a reduce infecțiile cauzate de virusuri.

Această plantă conține un compus care împiedică bacteriile și virusurile să pătrundă în celulele sănătoase, iar astfel, echinacea îți reduce considerabil șansele de a lua orice infecție în timp ce urmezi un tratament sau o cură cu remedii din plantă.

Gălbenele

Petalele acestor flori micuțe au fost folosite în scop medicinal încă din cele mai vechi timpuri. Această plantă cu proprietăți antivirale are mari cantități de flavonoizi, care sunt, de fapt, antioxidanți de origine vegetală care protejează celulelele și nu le lasă să fie deteriorate ori lezate de acțiunea radicalilor liberi.

Gălbenelele, de asemenea, lupta contra virusurilor, inflamației și bacteriilor. Petalele uscate ale plantei sunt folosite în tincturi, unguente și creme și numeroase alte remedii pentru a trata infecțiile, arsurile, rănile și pentru a ajută la vindecarea rapidă a leziunilor.

Ginseng

Unele studii au arătat că ginsengul poate stimula sistemul imunitar. Există unele dovezi științifice care arată că extractul de ginseng american ar putea chiar să reducă numărul răcelilor și severitatea acestora la adulți. În cazul în care nu știi cât de mult ginseng ar trebui să iei, cere sfatul medicului curant, pentru că dozele standard de ginseng nu au fost stabilite în cazul niciunei boli.

Pentru că ingredientele active din suplimentele cu ginseng și calitatea acestora pot varia de la un producător la altul, cumpără întotdeauna ginseng de la o companie de încredere.

Înainte de a încerca oricare dintre aceste plante, indiferent de formă sub care sunt disponibile remediile (ceai, tinctura, capsule, etc.), discuta mai întâi cu un medic fitoterapeut care îți poate recomandă dozele și perioadele în care trebuie să urmezi tratamentul dacă vrei să ai un sistem imunitar mai puternic.

Câteva strategii pentru creșterea imunității la copii

Dacă eșți îngrijorată că micuțul tău nu are o imunitate prea puternică în acest sezon, există câteva strategii simple prin care o poți îmbunătăți. Discută cu medicul pediatru în privința administrării unor suplimente alimentare și alege și câteva "trucuri", pentru a include în alimentația celui mic mai anumite plante medicinale și grăsimi bune, care îi stimulează sistemul imunitar să funcționeze mai bine.

1. Înțeapă cu un ac steril o capsulă de 1000 mg de ulei de primulă (plantă numită, uneori, și luminița nopții sau luminița de seară ori "evening primrose") și stoarce din ea uleiul. Amestecă-l în legumele de la masă sau în alte alimente pe care i le pui celui mic în farfurie, iar copilul nu va observă aromă. Dozele zilnice variază de la 1000 mg la 2000 mg, iar uleiul de primulă va fi benefic pentru creșterea imunității la copii.

2. Încurajează-ți copilul să mănânce mai mult peste gras pe săptămâna și - o măsură chiar mai bună - încearcă să îi dai ulei de peste de mare adâncime, în fiecare zi, pentru că acesta conține vitaminele A și D și acizi grași esențiali Omega-3, care vor reduce infecțiile.

luni, 13 iulie 2020488
Comentarii
mai mult...Sănătate
8 aug 00:00SănătateCNAS: Accesul pacienţilor cu hepatită C la tratamente fără interferon, asigurat în perioada pandemiei prin reglementări speciale

Casa Naţională de Asigurări de Sănătate asigură tratamente fără interferon pentru 17.500 de pacienţi adulţi cu...298

8 aug 00:00SănătateAvocatul Poporului: Internarea într-o unitate spitalicească nu trebuie condiţionată de testarea COVID-19315
8 aug 00:00SănătateGCS: 5.612 de români din străinătate - confirmaţi ca infectaţi cu noul coronavirus; 123 de decese299
8 aug 00:00SănătateCum recunoști o dietă ineficientă sau nesănătoasă

Sunt multe cure de slăbire care circulă la ora actuală pe Internet. Unele sunt atât de fanteziste, încât nu poți...318

8 aug 00:00SănătateBalneofizioterapia, principala formă de recuperare medicală323
8 aug 00:00Sănătate5 ceaiuri care te ajută să slăbești356
8 aug 00:00SănătateGraviola, fructul cu proprietăți anticancer

Poate că nu ai auzit până acum de graviola, dar iată că acest fruct exotic, care provine din pădurile tropicale...322

8 aug 00:00SănătateRetenția de apă: remedii naturale care funcționează352
8 aug 00:00SănătateDeshidratarea, periculoasă în gastroenterita acută317
8 aug 00:00SănătateDurerea sub coaste: posibile cauze și remedii

Cutia toracică protejează multe organe vitale, iar durerea resimțită sub coaste poate indică o problemă a unuia...344

8 aug 00:00SănătateSoluții eficiente pentru pielea intolerantă321
8 aug 00:00SănătateConjunctivitele și otitele, frecvente la copii312
Vremea
26.4°25.8° - 26.4° sâmbătă, 8 august 2020
ConstanțaUmiditate: 60%
Vânt: 7.39 m/s
Presiune: 1012 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
8 aug 00:00SportChampions League: Manchester City vs Olympique Lyon, în sferturi / Real Madrid și Juventus au fost eliminate

Manchester City și Olympique Lyon se vor întâlni în sferturile Champions League, după ce au trecut în optimi de...462

8 aug 00:00SportWTA Palermo: Petra Martic și Anett Kontaveit se vor întâlni în semifinale

Petra Martic (Croația, principala favorită) și Anett Kontaveit (Estonia, a patra favorită) se vor duela în...365

8 aug 00:00SportMarco Giampaolo este noul antrenor al echipei Torino

Torino FC a anunţat, vineri, că noul antrenor al echipei este Marco Giampaolo, acesta semnând un contract pe două...328

8 aug 00:00SportUS Open: Elina Svitolina și Kiki Bertens s-au retras

Jucătoarele Elina Svitolina, locul 5 WTA, şi Kiki Bertens, numărul 7 mondial, s-au retras de la turneul de Grand Slam...397

Local
8 aug 00:43LocalJALE la EFORIE! OPC a FĂCUT PRĂPĂD!

Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor (ANPC), prin Comisariatul Județean pentru Protecția...3756

8 aug 16:29LocalR.A.D.E.T. face angajări

R.A.D.E.T. Constanţa a scos la concurs postul de referent de specialitate în cadrul Biroului Administrativ Relații cu...1047

8 aug 16:29LocalO angajată a CT Bus a trecut de la vopsitorie la şoferie

1026

8 aug 22:28LocalUn constănțean a fost ARESTAT după ce a condus FĂRĂ PERMIS

Polițiști din cadrul Secției 2 au identificat în cursul dimineții de joi, 6 august, un bărbat, de 38 de ani, care...774

8 aug 22:29LocalBărbat căutat în toată Europa pentru furturi comise în Italia, depistat la Constanța

Poliţiştii Serviciului de Investigații Criminale, cu sprijinul Poliției stațiunii Costinești, au depistat joi, 6...642

8 aug 16:28LocalTânăr surprins de jandarmi în timp ce își rula un joint, în Vama Veche

Jandarmii au surprins în flagrant, în staţiunea Vama Veche, o persoană care avea asupra ei un plic autosigilant...693

8 aug 22:27LocalArticole vestimentare contrafăcute, confiscate pe plaja din Eforie

Jandarmii din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Judeţean Constanţa au depistat, joi, 6 august, o persoană care...654

8 aug 22:26LocalViceprimarul din Poarta Albă a fost DEMIS

Florentina Țigmeanu s-a 'trezit' demisă din funcția de viceprimar al localității Poarta Albă. Aceasta a fost chiar...2224

8 aug 00:45LocalCINE a COORDONAT instituţiile de ÎNVĂŢĂMÂNT de-a lungul TIMPULUI

1507

Politică
8 aug 00:00PoliticăTurcan: Aproape că mă doare capul când aud demagogia unor politicieni

Vicepremierul Raluca Turcan, prim-vicepreşedintele PNL, a respins, joi, criticile la adresa Guvernului potrivit cărora...342

8 aug 00:00PoliticăCorina Crețu: „Sunt dispusă să îmi folosesc experienţa de europarlamentar pentru a ajuta municipalităţile să se dezvolte“

Europarlamentarul Corina Creţu a declarat, vineri, la Târgu Mureş, că la alegerile locale oamenii trebuie să îi...368

8 aug 00:00PoliticăCălin Popescu Tăriceanu dezvăluie că PSD a dinamitat alianța cu ALDE în București

365

Interviuri
25 iul 00:35InterviuriCHIŢAC: Constanţa are o administraţie AROGANTĂ care NU stă de VORBĂ cu OAMENII

În ultima perioadă s-a discutat intens pe marginea candidatului unic PNL-USR-PLUS, care ar fi asigurat într-o mare...2152

23 iul 00:35InterviuriHORIA CONSTANTINESCU: Vreau să SCUTUR Constanța de PILE și ȘMENURI! VIDEO

Horia Constantinescu, comisar șef adjunct al Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor Constanța, dar...3677

22 iul 00:06InterviuriPRIM PROCURORUL Gill Julien Grigore Iacobici: La PARCHETUL TRIBUNALULUI, rata ACHITĂRILOR este SUB 3%! VIDEO

3805

21 iul 00:08InterviuriRĂZVAN FILIPESCU: Fermierii AMENINȚĂ cu PROTESTE și BLOCAREA drumurilor! VIDEO

Județul Constanța continuă să se confrunte cu mai multe probleme din diferite domenii, probleme care au fost...2217

10 iul 00:23InterviuriProcurorul TEODOR NIȚĂ: Industria DEȘEURILOR este mai BĂNOASĂ decât cea a DROGURILOR! VIDEO

Procurorul Teodor Niță a instrumentat dosare grele de-a lungul carierei, în momentul de față fiind ancorat în...9022

8 iul 00:14InterviuriMihai Stanciu: ATENȚIE, metoda Accidentul a fost înlocuită cu metoda COVID-19! VIDEO

4546

Monden
8 aug 00:00MondenCare au fost ultimele cuvinte pe care Prinţesa Diana le-a rostit înainte de a muri

Moartea „prinţesei inimilor”, cum a fost numită de presă, a întristat o lume întreagă, iar noi detalii legate...557

8 aug 00:00MondenSean Penn confirmă căsătoria cu tânăra actriţă Leila George

Sean Penn, care luna aceasta împlineşte 60 de ani, s-a căsătorit cu actriţa australiano-americană Leila George,...387

8 aug 00:00MondenCineasta Nia DaCosta va regiza o continuare a peliculei „Captain Marvel“

327

8 aug 00:00MondenPlacido Domingo, recompensat la Salzburg cu un premiu pentru întreaga carieră

Tenorul Placido Domingo a fost recompensat joi la la Salzburg cu premiul onorific Österreichischer Musiktheaterpreis pe...311

8 aug 00:00MondenAmal şi George Clooney donează 100.000 de dolari unor organizaţii de caritate libaneze, în sprijinul victimelor exploziei de la Beirut

Amal şi George Clooney vor dona 100.000 de dolari în beneficiul unor organizaţii de caritate libaneze care asigură...338

8 aug 00:00MondenPrinţul Harry spune că reţelele de socializare alimentează o „criză a urii“

305

Mapamond
8 aug 00:00MapamondCoronavirus: Două şcoli se închid în Germania la numai câteva zile după începerea anului şcolar

Două şcoli din nordul Germaniei s-au închis după apariţia unor cazuri de infectare cu noul coronavirus, la numai...350

8 aug 00:00MapamondNumărul de cazuri de coronavirus în India depăşeşte două milioane

Numărul total de cazuri de coronavirus în India a depăşit vineri două milioane, informează AFP şi Reuters, citate...308

8 aug 00:00MapamondLiban: Gaze lacrimogene împotriva manifestanţilor antiguvernamentali la Beirut

306

8 aug 00:00MapamondTrump susţine că afirmaţiile sale retrase de Facebook şi Twitter sunt ''perfecte''

Preşedintele american Donald Trump a declarat că afirmaţiile sale privind copiii şi COVID -19, retrase cu o zi...341

8 aug 00:00MapamondCoronavirus: Peste un milion de cazuri, declarate în Africa

Continentul african a trecut joi pragul de un milion de cazuri de infectare cu noul coronavirus declarate oficial, mai...323

8 aug 00:00MapamondCoronavirus: Londra reimpune carantina pentru persoanele care vin din Belgia, Andorra sau Bahamas

323

Sănătate
8 aug 00:00SănătateGraviola, fructul cu proprietăți anticancer

Poate că nu ai auzit până acum de graviola, dar iată că acest fruct exotic, care provine din pădurile tropicale...322

8 aug 00:00SănătateRetenția de apă: remedii naturale care funcționează

Retenția de apă se produce atunci când organismul reține un exces de fluide în țesuturi. Aceasta mai poartă...352

8 aug 00:00SănătateDeshidratarea, periculoasă în gastroenterita acută

317

8 aug 00:00SănătateDurerea sub coaste: posibile cauze și remedii

Cutia toracică protejează multe organe vitale, iar durerea resimțită sub coaste poate indică o problemă a unuia...344

8 aug 00:00SănătateSoluții eficiente pentru pielea intolerantă

Deși rafturile farmaciilor și magazinelor cu produse de înfrumusețare abundă de produse destinate tenului sensibil...321

8 aug 00:00SănătateConjunctivitele și otitele, frecvente la copii

312

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT