rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 15 august
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Riscul unei diete nesănătoase. Poate duce la moarte subită

Este cunoscut faptul că dieta influențează sănătatea inimii. Experții recomandă o dietă săracă în sodiu și grăsimi saturate pentru a reduce riscul de boli de inimă. O dietă sănătoasă pentru inimă include, de asemenea, multe legume, fructe și cereale integrale.

Cercetările arată că dieta mediteraneană – plină de fructe, legume, pește, cereale și leguminoase, cu puțină carne și produse lactate – poate reduce riscul de boli de inimă. Legumele din salată, inclusiv roșii, ridichi, castraveți, avocado, salată, năut, semințe, nuci și dressing.

Dieta mediteraneană

Potrivit Institutului Național pentru Îmbătrânire, din SUA, experții au examinat relația dintre dieta generală și moartea cardiacă subită, o cauză frecventă de deces în SUA.

În cazul morții cardiace subite, inima încetează brusc să mai bată, ceea ce duce la deces în decurs de o oră de la apariția simptomelor. Studii mici au sugerat că dieta mediteraneană ar putea reduce riscul de moarte cardiacă subită.

O echipă condusă de Dr. James M. Shikany de la Universitatea Alabama din Birmingham a analizat dacă modelele alimentare sunt asociate cu riscul de moarte cardiacă subită. Rezultatele au fost publicate în Journal of the American Heart Association la 6 iulie 2021.

Cercetătorii au analizat dietele a peste 21.000 de participanți cu ajutorul unui chestionar alimentar la începutul studiului. Participanții au fost întrebați cât de des și în ce cantități au mâncat 110 alimente în ultimul an. Au fost incluși atât cei cu și fără antecedente de boli coronariene.

Cercetătorii au calculat un scor al dietei mediteraneene. Ei au identificat, de asemenea, cinci modele de alimentație. Unul, pe care l-au numit modelul alimentar „sudic”, are cantități mari de grăsimi adăugate, alimente prăjite, ouă, organe și carne procesată și băuturi îndulcite cu zahăr.

Alte tipare alimentare au inclus un model „dulciuri” cu mult zahăr adăugat, un model „de conveniență” alcătuit în principal din alimente gata de consum și mâncare la pachet, un model „bazat pe plante”” și un model „alcool și salată”.

Cercetătorii au evaluat cât de mult au aderat participanții la fiecare model alimentar. De exemplu, cineva ar putea adera îndeaproape la dieta mediteraneană și, în același timp, să adere și la modelul „dulciuri”, dar într-o măsură mai mică. Ei au înregistrat, de asemenea, orice evenimente legate de inimă pe o perioadă medie de 10 ani.

Dieta mediteraneană poate reduce riscul de deces

În timpul studiului au avut loc peste 400 de decese cardiace subite. Analizele au arătat că o alimentație regulată în stil sudic poate crește riscul de moarte cardiacă subită, în timp ce consumul unei diete mediteraneene poate reduce riscul.

Participanții cu un model de alimentație de tip sudic au avut un risc cu 46% mai mare de moarte cardiacă subită decât cei cu cea mai scăzută aderență. În schimb, persoanele care au urmat îndeaproape dieta mediteraneană au avut un risc cu 26% mai mic de moarte cardiacă subită decât ceilalți cu cea mai mică aderență.

Aceste diferențe au avut o semnificație statistică la limită. În rândul celor care nu sufereau de boli coronariene la începutul studiului, cei care au urmat îndeaproape dieta mediteraneană au avut o reducere semnificativă din punct de vedere statistic cu 41% a riscului de moarte cardiacă subită, în comparație cu cei cu cea mai mică aderență.

„Deși acest studiu a avut un caracter observațional, rezultatele sugerează că dieta poate fi un factor de risc modificabil pentru moartea cardiacă subită”, spune Shikany.

Aceste rezultate susțin alte constatări conform cărora îmbunătățirea dietei poate avea un efect semnificativ asupra sănătății inimii, scrie doctorulzilei.ro.

marţi, 5 iulie 2022511
GANDUL.RO
Gest rușinos într-o cabină de probă din Costinești! Imagini surprinse de camerele de supraveghere!
Comentarii
mai mult...Sănătate
15 aug 00:00SănătateCancerul silențios care te ucide fără să știi. Are simptome ca multe boli comune

Organismul trimite întotdeauna semnale către orice problemă de sănătate, totuși, unele trec neobservate. Potrivit...326

15 aug 00:00SănătateNutriționist: Nu eliminați sarea din alimentație. Ideea că îmbolnăvește este greșită268
15 aug 00:00SănătateCe trebuie să faci dacă te-a înțepat ariciul de mare211
15 aug 00:00SănătateAlimentele care nu trebuie consumate cu 12 ore înainte de călătoria cu avionul

Pilotul Cezar Osiceanu a explicat care este alimentația corectă a pasagerului înainte de zbor. „Haideți să vorbim...276

15 aug 00:00SănătateDe ce e bine să mâncăm porumb fiert și cum se prepară corect285
15 aug 00:00SănătateNeurologul Constantin Dulcan: „Putem trăi 130–140 de ani dacă facem asta”281
15 aug 00:00Sănătate"Iarba de aur", planta care poate fi un leac natural pentru obezitate. Cui este contraindicată

”Iarba de aur” sau ”Fierea pământului”, cum mai este numită Ţinatura este unul dintre remediile naturiste...230

15 aug 00:00SănătateDe ce este bine să mănânci pepenele cu tot cu seminţe. Bunicii noştri ştiau asta277
15 aug 00:00SănătateAfecţiunea de care suferă femeile vara, fără să ştie250
15 aug 10:04SănătateLista farmaciilor care distribuie gratuit comprimatele de iodură de potasiu

Românii de până la 40 de ani au fost îndemnați de către ministrul Sănătății Alexandru Rafila să ridice...330

15 aug 00:00SănătateCafeaua de pătrunjel, invenţia unui medic nutriţionist român270
15 aug 00:00SănătateAlimentele care ne ţin oasele sănătoase şi ne fac mai tineri253
Vremea
20.2°20.2° - 21.9° luni, 15 august 2022
ConstanțaUmiditate: 72%
Vânt: 2.36 m/s
Presiune: 1006 milibari

Loto
6/4920425232634
5/4030354174032
joker91411332
Horoscop
mai mult...SPSportRT
15 aug 00:00SportCS Universitatea Craiova a învins cu 1-0 echipa CS Mioveni, într-un meci din etapa a cincea a Superligii

Echipa CS Universitatea Craiova a învins duminică, scor 1-0, formaţia CS Mioveni, într-un meci din etapa a cincea a...300

15 aug 23:28SportDavid Popovici este de neoprit: S-a calificat în finală și la 200 m liber

David Popovici s-a calificat, duminică, în finala probei de 200 m liber din cadrul Campionatului European de nataţie...444

15 aug 23:28SportConstănţeanca Sabrina Maneca-Voinea, campioană europeană la gimnastică

România a obţinut medalia de aur la proba de sărituri de la Campionatul European desfăşurat la Munchen, în...690

15 aug 23:20SportGheorghe Hagi, despre partida cu Hermannstadt: Trebuie să ne impunem jocul și să câștigăm meciul! Video

Duminică, 14 august, a fost organizată o conferință de presă în vederea partidei de fotbal pe care echipa Farul...475

Local
15 aug 23:18LocalAccident cu șase victime, în Cogealac

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină duminică, 14 august, în Cogealac, acolo unde a...1060

15 aug 00:01LocalAutorul apelului cu bombă, de la City Park Mall, internat la Palazu Mare

Duminică, 14 august, polițiștii constănțeni au fost sesizați, prin apel 112, de către un bărbat, cu privire la...3693

15 aug 23:19LocalAccident cu victimă în Viișoara, între un autoturism și o căruță

590

15 aug 13:43LocalA făcut circ și l-a amenințat cu moartea pe polițistul care l-a prins beat la volan

Costică Preda a fost condamnat la 1 an și 4 luni de închisoare cu suspendare pentru săvârșirea infracțiunilor de...998

15 aug 19:08LocalGigi Chiru află în septembrie dacă va fi condamnat pentru ucidere din culpă!

Dosarul lui Christian Gigi Chiru, fost senator, în care este cercetat pentru ucidere din culpă, a ajuns la final. Pe...1258

15 aug 23:18LocalIncendiu de vegetație uscată în apropiere de localitatea Grindu

Duminică, 14 august, în jurul orei 15:30, Dispeceratul Inspectoratului pentru Situații de Urgență “Delta” al...368

15 aug 15:01LocalVreme capricioasă, la malul mării, în această săptămână!

Se strică vremea, la Constanța! Meteorologii din cadrul Centrului de Meteorologie Dobrogea vin cu vești nu foarte...1112

15 aug 23:19LocalAlertă pe plaja Belona din Eforie Nord!

Cadrele medicale au fost solicitate în cursul zilei de duminică, 14 august a.c., să intervină în stațiunea Eforie...755

15 aug 23:19LocalBărbat dispărut de o lună de zile, căutat de familie! Update: a fost găsit!

1254

Politică
15 aug 23:51PoliticăDănuț Pop, președinte PER: 'Mugur Isărescu ne ia la misto și pune BNR într-o lumină neprofesionistă'

Dănuț Pop, președintele Partidului Ecologist Român, critică angajarea la Banca Națională a celebrei astroloage...538

15 aug 23:52PoliticăPremierul, de Ziua Tineretului: Este nevoie de solidaritate între generaţii pentru a depăşi dificultăţile

Premierul Nicolae Ciucă a transmis, vineri, că este nevoie de solidaritate între generaţii pentru a depăşi cu bine...435

15 aug 23:52PoliticăCseke Attila: Aproape 95% dintre proiectele depuse pe cele trei apeluri prin PNRR sunt eligibile

440

15 aug 23:51PoliticăVicepreşedintele PMP: În timp ce românii o duc din ce în ce mai rău, coaliţia îşi atribuie o mare victorie

În timp ce valoarea coşului zilnic a crescut cu aproximativ 30% faţă de aceeaşi perioadă a anului trecut,...551

15 aug 23:51PoliticăMarcel Ciolacu anunță schimbări în domeniul energiei

Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, afirmă că la nivelul Guvernului, dar şi al partidului pe care îl conduce se...616

15 aug 23:51PoliticăPredoiu: Foarte multe din amendamentele primite s-au regăsit în proiectele de modificare a legilor Justiţiei

Ministrul Justiţiei, Cătălin Predoiu, a afirmat, vineri, că foarte multe din amendamentele primite şi examinate...493

15 aug 23:50PoliticăReacția lui Marcel Ciolacu la zvonul privind naționalizarea Pilonului II de pensii

Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, a declarat vineri, în cadrul unei conferinţe de presă susţinute la Bistriţa, că...900

15 aug 23:52PoliticăMarcel Ciolacu: Când va fi cazul unei remanieri, nu o ţine nimeni secretă

Preşedintele PSD, Marcel Ciolacu, a negat, vineri, că ar exista intenţia unei remanieri guvernamentale, menţionând...521

15 aug 23:52PoliticăProiectul rectificării bugetare, pus în dezbatere publică. Ce instituții primesc mai mulți bani

668

Interviuri
23 iun 00:14InterviuriCristian Cîrjaliu circulă cu mașina electrică, ca să facă economie la combustibil. Video

Cristian Cîrjaliu, primarul din Agigea, a revenit în studioul Replica pentru a dezbate subiecte de interes local și...3590

21 iun 00:08InterviuriEugen Teodorovici se pregătește pentru președinția României. Video

Eugen Teodorovici a vorbit, în partea a doua a interviului acordat ziarului Replica, despre liberalizarea pieței...2859

20 iun 00:03InterviuriBombă! Eugen Teodorovici: Spitalul Județean Constanța nu e sigur; la primul cutremur, pică! Video

5016

24 mai 00:05InterviuriCristinel Dragomir: PSD Constanța nu mai există din vina celor care îl conduc! Video

A fost două mandate vicepreședintele Consiliului Județean Constanța, dar și președinte interimar, după reținerea...5382

20 mai 00:11InterviuriLungoci: Făgădău a fost un bun manager, despre Mazăre am o reţinere... Video

Deputatul PSD, Lucian Lungoci, s-a aflat în studioul Replica de Constanţa, joi, 19 mai, unde a discutat despre legea...4189

19 mai 00:12InterviuriMohammad Murad: Nu m-am predat lui Cristian Radu și nu mă voi preda! VIDEO

8473

Monden
15 aug 23:21MondenBen Affleck, terorizat în luna de miere, la Paris

Se spune despre Paris că este capitala romanticilor, însă acest lucru nu este valabil și pentru cei doi artiști,...377

15 aug 00:00MondenUltima imagine cu Anne Heche, cu 20 de minute, înainte de accidentul fatal. Cu cine s-a pozat actrița

Vestea că actrița Anne Heche a făcut un accident fatal a generat un val de mâhnire printre fani și apropiați...468

15 aug 23:01MondenFormaţia Rage Against The Machine a anunţat că anulează concertele din turneul european

218

15 aug 23:33MondenDupă ce Andrew Tate a instigat la viol, e mare scandal în sânul familiei!

Andrew Tate, în vârstă de 35 de ani, a stârnit indignare în rândul organizațiilor care luptă împotriva violului...414

15 aug 23:28MondenÎngrijorare privind starea lui Arșinel! Ce a spus un angajat al azilului unde este internat marele actor

Ce se întâmplă cu maestrul Alexandru Arșinel? În vârstă de 83 de ani, legendarul artist se află internat...536

15 aug 00:00MondenRyan Reynolds și-a supărat soția! Pe ce a cheltuit 3 milioane de dolari fără să o consulte

Ryan Reynolds și-a supărat soția! Motivul este unul pe care multe cupluri l-ar putea găsi familiar. Actorul a...362

15 aug 00:00MondenAproape un milion de oameni au urmărit UNTOLD pe TikTok LIVE

Festivalul UNTOLD a ajuns între 4 şi 7 august pe ecranele comunităţii TikTok din toată lumea, iar sute de mii de...200

15 aug 00:00MondenIoana d'Arc, personaj nonbinar într-o nouă piesă de teatru care se va juca la Londra

O nouă producţie de la Globe Theatre din Londra, care explorează viaţa Ioanei d'Arc, o va înfăţişa pe legendara...209

15 aug 00:00MondenŞapte oraşe britanice, finaliste pentru găzduirea următoarei ediţii Eurovision în numele Ucrainei

213

Mapamond
15 aug 00:00MapamondCongresul SUA a adoptat planul masiv de investiţii pentru climă şi sănătate al preşedintelui Biden

Congresul american a adoptat definitiv planul masiv de investiţii pentru climă şi sănătate al lui Joe Biden, o...206

15 aug 00:00MapamondAtentatul de la Jocurile Olimpice de la Munchen: Familiile victimelor vor boicota ceremoniile de comemorare

Familiile victimelor atentatului de la Jocurile Olimpice de la München vor boicota comemorările de anul acesta din...261

15 aug 00:00MapamondPeste 460 de lucrători umanitari au fost în 2021 victime ale atacurilor, 140 dintre ei fiind ucişi

197

15 aug 00:00MapamondUNHCR: Cel puţin 1.200 de migranţi, înecaţi sau daţi dispăruţi în Mediterana în prima jumătate a anului

Numărul migranţilor înecaţi sau daţi dispăruţi în Marea Mediterană s-a ridicat la 1.200 în prima jumătate a...202

15 aug 00:00MapamondDoi copii, între cei ucişi în atacul armat din Muntenegru; trei zile de doliu naţional

Unsprezece persoane, între care doi copii, au fost ucise vineri într-un atac armat în Muntengru, iar alte şase au...212

15 aug 00:00MapamondUcraina este în incapacitate de plată, potrivit Fitch şi S&P

266

Sănătate
15 aug 00:00Sănătate"Iarba de aur", planta care poate fi un leac natural pentru obezitate. Cui este contraindicată

”Iarba de aur” sau ”Fierea pământului”, cum mai este numită Ţinatura este unul dintre remediile naturiste...230

15 aug 00:00SănătateDe ce este bine să mănânci pepenele cu tot cu seminţe. Bunicii noştri ştiau asta

Semințele de pepene sunt benefice organismului nostru. Acestea oferă un raport de proteine și minerale ce pot fi...277

15 aug 00:00SănătateAfecţiunea de care suferă femeile vara, fără să ştie

250

15 aug 00:00SănătateAlimentele care nu trebuie consumate cu 12 ore înainte de călătoria cu avionul

Pilotul Cezar Osiceanu a explicat care este alimentația corectă a pasagerului înainte de zbor. „Haideți să vorbim...276

15 aug 00:00SănătateDe ce e bine să mâncăm porumb fiert și cum se prepară corect

Un consum moderat poate duce la scăderea în greutate pentru că anumite molecule din compoziţia porumbului grăbesc...285

15 aug 00:00SănătateNeurologul Constantin Dulcan: „Putem trăi 130–140 de ani dacă facem asta”

Prof. dr. Constantin Dulcan susține că longevitatea și vindecarea depind de modul în care gândim zilnic....281

15 aug 10:04SănătateLista farmaciilor care distribuie gratuit comprimatele de iodură de potasiu

Românii de până la 40 de ani au fost îndemnați de către ministrul Sănătății Alexandru Rafila să ridice...330

15 aug 00:00SănătateCafeaua de pătrunjel, invenţia unui medic nutriţionist român

Un alt tip de cafea care ne dă energie, este gustoasă şi sănătoasă este invenţia unui medic nutriţionist român,...270

15 aug 00:00SănătateAlimentele care ne ţin oasele sănătoase şi ne fac mai tineri

253

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT