rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 25 iunie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – Potrivit statisticilor, 46,4 % dintre bărbaţii din ţara noastră şi 24,1% dintre femei fumează, iar 89 de milioane de ţigări se consumă în România într-o singură zi. Cifrele sunt îngrijorătoare, cu atât mai mult cu cât, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, fumatul nu este doar un viciu, un obicei neplăcut și dăunător, ci este o boală în adevăratul sens al cuvântului, scrie ziarmedical.ro.

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – “Orice fumător este dependent de nicotină, deci fumatul este o boală. Organizaţia Mondială a Sănătăţii are zece criterii pentru a identifica dependența de fumat, iar din acest set de 10, dacă cineva îndeplineşte trei dintre acestea, atunci poate fi considerat bolnav. Un criteriu, și poate cel mai important, îl constituie nevoia compulsivă de țigări, fără de care persoana devine nervoasă, intră într-o stare de agitație aproape imposibil de controlat”, a declarat, pentru Ziar Medical, dr. Magdalena Ciobanu, coodonatorul Centrului de consiliere pentru renunţarea la fumat din cadrul Institutului de Pneumologie „Marius Nasta” din Capitală şi expert al Ministerului Sănătăţii în controlul tutunului pentru Comisia Europeană și Organizația Mondială a Sănătății.

Fumatul a crescut numărul cancerelor bronșice la femeile tinere

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – “Potrivit studiilor din ultimii ani, fumatul le afectează mai mult pe femei decât pe bărbați, iar cazurile de cancer bronșic la femei tinere, cu vârste până în 40 de ani, au crescut alarmant. În plus, femeile renunță mult mai greu la acest viciu, comparativ cu bărbații. De asemenea, ele mai fac o mare greșeală: aleg deseori, țigări light sau mentolate, considerându-le mai puțin nocive. Ei bine, rezultatul este exact invers. Mentolul acela are un efect ușor anestezic, dă o senzație plăcută, de prospețime, însă, din păcate, maschează unele simptome care ar deveni evidente și supărătoare dacă ar fuma țigări normale. Când trage cineva dintr-o țigară, la nivelul aparatului respirator se mărește cantitatea de mucus ca să atragă substanțele iritante, iar bronhiile se strâng pentru a limita fluxul de substanțe toxice. Practic, un fumător își supune organismul unui stres suplimentar de fiecare dacă când trage din țigară”, explică dr. Ciobanu.

Fructele și legumele, arma secretă

Un studiu realizat la The State University of New York, la care au participat 1000 de voluntari fumători a concluzionat că persoanele care mănâncă, zilnic, patru porţii de fructe şi legume au şanse mari să renunţe la tutun. În urma studiului, care a durat 14 luni, o treime dintre fumătorii care au respectat acest obicei alimentar, au renunţat la viciu.

Fibrele reduc dorința de a fuma

Bogate în fibre, fructele și legumele au proprietatea de a potența gustul neplăcut al țigărilor, ceea ce scade dorința de a fuma.

16% dintre fumătorii participanţi la studiu au afirmat că nu suportă țigara dacă înainte au mâncat fructe sau legume crude, în timp ce 44% au afirmat că după un pahar de vin sau bere ţigările merg de minune. Dintre cei 1000 de voluntari, 45% au declarat că după ce au băut cafea sau alte băuturi pe bază de cofeină au simţit nevoia de a aprinde o ţigară.

Apa reduce pofta de tutun

Oricine își dorește să renunțe la fumat, în afară de fructe și legume proaspete trebuie să mănânce și brânză dar și să bea multă apă. Este ştiut că apa reduce pofta de tutun şi ajută la eliminarea toxinelor din organism. Ca un ajutor pentru organism, puteți bea și sucuri naturale din fructe și legume, pentru că sunt bogate în vitamine și minerale și mai compensează pierderile provocate de fumat.

joi, 9 iulie 2020628
STEP PROJECT, servicii de prelucrări metalice de precizie
Comentarii
Vremea
25.9°25.9° - 26.9° vineri, 25 iunie 2021
ConstanțaUmiditate: 67%
Vânt: 2.36 m/s
Presiune: 1012 milibari

Loto
6/4938442823518
5/40223338181314
joker266399335
Horoscop
mai mult...SPSportRT
25 iun 00:00SportAryna Sabalenka, principala favorită, eliminată după ce a câștigat un set cu 6-0 / Programul semifinalelor

Chiar dacă a bifat un "bagel" (n.r. set câștigat la zero), Aryna Sabalenka, principala favorită, a fost eliminată...182

25 iun 00:00SportWimbledon: Monica Niculescu, aproape de tabloul principal

Monica Niculescu s-a calificat în turul trei al calificărilor de la Wimbledon. Pentru a ajunge pe tabloul principal,...127

25 iun 23:17SportConstanța va găzdui, pentru a treia oară consecutiv, un turneu de BASCHET 3x3

Competițiile internaționale de baschet 3x3 vor reveni în România la sfârșitul lunii, pe 26-27 iunie, atunci când...317

25 iun 00:00SportFotbal - EURO 2020: Suedia a învins Polonia (3-2) şi a câştigat Grupa E

Echipa de fotbal a Suediei a câştigat Grupa E a turneului final EURO 2020 după ce a învins selecţionata Poloniei cu...394

Local
25 iun 23:45LocalMinora DISPĂRUTĂ în apele brațului Borcea al Dunării, DE NEGĂSIT

Minora dispărută în apele brațului Borcea al Dunării nu a fost găsită nici în cursul zilei de joi. Căutările...275

25 iun 14:36LocalCONDAMNAT după ce a FURAT și VÂNDUT AUTOTURISMELE FOSTEI IUBITE

Dumitru P. a fost trimis în judecată pentru furt calificat, patru infracțiuni de uz de fals, două infracțiuni de...948

25 iun 23:45LocalProiect important pentru modernizarea orașului Năvodari, semnat la Ministerul Dezvoltării

620

25 iun 23:44LocalLegea accesului pe plajă pentru persoanele cu dizabilități, depusă în Parlament

Persoanele cu dizabilități vor beneficia pe litoral de alei speciale și sezlonguri rezervate, potrivit unui proiect...255

25 iun 23:44LocalFregata Mărășești, exercițiu militar de antrenament alături de americani, în Marea Neagră

Fregata Mărășești a executat miercuri, 23 iunie, în apele internaționale ale Mării Negre, un exercițiu militar...299

25 iun 23:45LocalPrimăria îi premiază la domiciliu pe seniorii Constanței

Seniorii Constanței care împlinesc 80, 90, 100 de ani și cei care sărbătoresc 50 de ani de căsătorie sunt...534

25 iun 12:23LocalO persoană a MURIT, după ce o mașină a EXPLODAT într-o benzinărie

O mașină a explodat, în timp ce se afla într-o benzinărie din Capitală. La momentul accidentului, în autoturism...1879

25 iun 23:46LocalCoronavirus: 382 de persoane, verificate de polițiștii constănțeni, în ultimele 24 de ore

Forțele cu atribuții în domeniul ordinii și siguranței publice continuă să acționeze, în contextul prevenirii...228

25 iun 23:46LocalÎncă un DECES, din cauza COVID-19, la Constanța

438

Politică
Interviuri
10 iun 09:38InterviuriVideo! INTERVIU cu Gheorghe Donţu, consilier județean, proaspăt exclus din PSD

Consilierul județean Gheorghe Donțu, proaspăt exclus din PSD, după ce a votat proiectul inițiat de șeful CJ,...2129

9 iun 00:06InterviuriNicoleta PLOSCARU: S-au TREZIT în FUNCȚII și HABAR nu au de NIMIC

Nicoleta Ploscaru, fondatorul Asociației ,,Constanța, dragostea mea”, a acordat un interviu ziarului Replica în...4142

4 iun 00:12InterviuriMihai LUPU: În CONSILIUL Județean era HAOS pe vremea PSD! Video

2849

28 mai 00:18InterviuriAurelian Marin, fost consilier local PSD: FĂGĂDĂU a PIERDUT mandatul din prima zi în care a fost ales PRIMAR! Video

Relaxarea restricțiilor a venit ca o gură de oxigen pentru domeniul HORECA, care a suferit pierderi foarte mari din...3035

15 mai 00:32InterviuriSĂNĂTATEA, preocuparea consilierului local PNL Adriana CÂMPEANU!

Adriana Câmpeanu (PNL) se află la cel de-al doilea mandat în Consiliul Local Municipal Constanța. Continuă drumul...1921

14 mai 00:33InterviuriLucian LUNGOCI, deputat PSD: Nu credeam că o să ajungem să DEPĂȘIM numărul orelor de AMBUTEIAJE din București

2526

Monden
25 iun 00:00MondenStilista Iulia Albu a demisionat de la PRO TV

Iulia Albu nu va mai apărea în emisiunea lui Cătălin Măruţă, unde era gazda rubricii Marţea Neagră. Stilista...319

25 iun 00:00MondenNetflix a lansat trailerul oficial al celui de-al doilea sezon 'Orizontul roşu'

Trailerul oficial al celui de-al doilea sezon „Orizontul roşu/ Sky Rojo”, care va avea premiera la nivel global pe...149

25 iun 00:00MondenElton John va susţine 30 de concerte suplimentare în Europa şi America de Nord în cadrul turneului său de adio

114

25 iun 00:00MondenDisney a ales o actriţă metisă pentru a o interpreta pe Albă ca Zăpada

Disney a anunţat marţi că tânăra actriţă metisă Rachel Zegler o va interpreta pe Albă ca Zăpada în versiunea...226

25 iun 00:00MondenSUA - Premiile Emmy, mai inclusive, renunţă la categoria de gen

Viitoarea ediţie a premiilor Emmy, acordate de Academia de Arte şi Ştiinţe a Televiziunii (ATAS) din SUA, vor fi...119

25 iun 00:00MondenChris Ware, recompensat cu Marele Premiu al Festivalului Internaţional al Benzii Desenate de la Angoulęme

100

Mapamond
25 iun 00:00MapamondImigraţia a compensat în Spania diminuarea populaţiei locale

Populaţia Spaniei a crescut numeric în anul 2020 cu ajutorul imigraţiei, care a compensat scăderea continuă a...128

25 iun 00:00MapamondCoronavirus: Elveţia permite evenimente ample în baza „certificatelor COVID-19“

Elveţia va permite organizarea unor concerte şi evenimente sportive de amploare la care vor putea să asiste peste...108

25 iun 00:00MapamondCoronavirus: Israelul amână sosirea turiştilor în plină creştere a numărului de cazuri

177

25 iun 01:56MapamondUngaria o UMILEȘTE pe Ursula von der Leyen: 'Este o RUȘINE'

Ungaria a calificat miercuri drept "o ruşine" comentariile preşedintelui Comisiei Europene, Ursula von der Leyen,...507

25 iun 02:00MapamondViena plănuieşte o petrecere de vaccinare pentru a-i încuraja pe tineri să se imunizeze

Oraşul Viena vrea să-i încurajeze pe tineri să se vaccineze împotriva noului coronavirus cu ajutorul muzicii şi al...297

25 iun 00:05MapamondTensiune la Marea Neagră! Rușii îi somează pe americani să nu pregătească exerciții militare

638

Sănătate
25 iun 00:00SănătateTe trezești cu fața umflată dimineața? 7 cauze posibile

Uneori, ți se poate întâmpla să te trezești cu fața umflată și sensibilă la atingere. Acest lucru poate apărea...161

25 iun 00:00SănătateModificările de culoare ale dinților

Modificările de culoare ale dinților devitali apar atât la dinții la care s-au făcut extirpări pulpare, cât și...133

25 iun 00:00SănătateGust metalic în gură? Iată de ce poate apărea

185

25 iun 00:00SănătateOtita: tipuri, cauze și tratament

Otita este o infecție a urechii, cauzată de pătrunderea unui virus sau a unei bacterii care provoacă inflamație la...102

25 iun 00:00SănătateStudiu: Sindromul de ochi uscat predispune și la alte afecțiuni

Un studiu realizat de Universitatea Southampton sugerează că persoanele care suferă de sindromul de ochi uscat nu...125

25 iun 00:00SănătateCheilita angulară: cauze, simptome, tratament

Cheilita angulară este o afecțiune inflamatorie extrem de obișnuită a colțurilor gurii, persoanele mai predispuse...137

25 iun 00:00SănătateCe este alimentația intuitivă?

Alimentația intuitivă este o filosofie ce presupune înțelegerea și gestionarea prin propriile resurse a greutății...104

25 iun 00:00SănătateGheorghiţă: România - evoluţie epidemiologică foarte bună

Coordonatorul campaniei de vaccinare, Valeriu Gheorghiţă, a declarat marţi că România înregistrează "o evoluţie...115

25 iun 01:24SănătateUniunea Europeană apasă pedala de accelerație: cumpără 150 de milioane de vaccinuri Moderna

226

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT