rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 26 noiembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – Potrivit statisticilor, 46,4 % dintre bărbaţii din ţara noastră şi 24,1% dintre femei fumează, iar 89 de milioane de ţigări se consumă în România într-o singură zi. Cifrele sunt îngrijorătoare, cu atât mai mult cu cât, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, fumatul nu este doar un viciu, un obicei neplăcut și dăunător, ci este o boală în adevăratul sens al cuvântului, scrie ziarmedical.ro.

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – “Orice fumător este dependent de nicotină, deci fumatul este o boală. Organizaţia Mondială a Sănătăţii are zece criterii pentru a identifica dependența de fumat, iar din acest set de 10, dacă cineva îndeplineşte trei dintre acestea, atunci poate fi considerat bolnav. Un criteriu, și poate cel mai important, îl constituie nevoia compulsivă de țigări, fără de care persoana devine nervoasă, intră într-o stare de agitație aproape imposibil de controlat”, a declarat, pentru Ziar Medical, dr. Magdalena Ciobanu, coodonatorul Centrului de consiliere pentru renunţarea la fumat din cadrul Institutului de Pneumologie „Marius Nasta” din Capitală şi expert al Ministerului Sănătăţii în controlul tutunului pentru Comisia Europeană și Organizația Mondială a Sănătății.

Fumatul a crescut numărul cancerelor bronșice la femeile tinere

Dependența de nicotină e o boală. Cum o tratăm – “Potrivit studiilor din ultimii ani, fumatul le afectează mai mult pe femei decât pe bărbați, iar cazurile de cancer bronșic la femei tinere, cu vârste până în 40 de ani, au crescut alarmant. În plus, femeile renunță mult mai greu la acest viciu, comparativ cu bărbații. De asemenea, ele mai fac o mare greșeală: aleg deseori, țigări light sau mentolate, considerându-le mai puțin nocive. Ei bine, rezultatul este exact invers. Mentolul acela are un efect ușor anestezic, dă o senzație plăcută, de prospețime, însă, din păcate, maschează unele simptome care ar deveni evidente și supărătoare dacă ar fuma țigări normale. Când trage cineva dintr-o țigară, la nivelul aparatului respirator se mărește cantitatea de mucus ca să atragă substanțele iritante, iar bronhiile se strâng pentru a limita fluxul de substanțe toxice. Practic, un fumător își supune organismul unui stres suplimentar de fiecare dacă când trage din țigară”, explică dr. Ciobanu.

Fructele și legumele, arma secretă

Un studiu realizat la The State University of New York, la care au participat 1000 de voluntari fumători a concluzionat că persoanele care mănâncă, zilnic, patru porţii de fructe şi legume au şanse mari să renunţe la tutun. În urma studiului, care a durat 14 luni, o treime dintre fumătorii care au respectat acest obicei alimentar, au renunţat la viciu.

Fibrele reduc dorința de a fuma

Bogate în fibre, fructele și legumele au proprietatea de a potența gustul neplăcut al țigărilor, ceea ce scade dorința de a fuma.

16% dintre fumătorii participanţi la studiu au afirmat că nu suportă țigara dacă înainte au mâncat fructe sau legume crude, în timp ce 44% au afirmat că după un pahar de vin sau bere ţigările merg de minune. Dintre cei 1000 de voluntari, 45% au declarat că după ce au băut cafea sau alte băuturi pe bază de cofeină au simţit nevoia de a aprinde o ţigară.

Apa reduce pofta de tutun

Oricine își dorește să renunțe la fumat, în afară de fructe și legume proaspete trebuie să mănânce și brânză dar și să bea multă apă. Este ştiut că apa reduce pofta de tutun şi ajută la eliminarea toxinelor din organism. Ca un ajutor pentru organism, puteți bea și sucuri naturale din fructe și legume, pentru că sunt bogate în vitamine și minerale și mai compensează pierderile provocate de fumat.

joi, 9 iulie 2020563
Comentarii
mai mult...Sănătate
26 noi 18:41SănătateCând şi cum vor deveni disponibile vaccinurile anti-COVID-19?

Grupul Pfizer Inc şi partenerul său BioNTech şi compania Moderna au publicat o serie de date, obţinute în urma unor...743

26 noi 00:00SănătateCum poți relua alăptarea dacă regreți că ai întrerupt-o342
26 noi 00:00SănătateRecomandări pentru sănătatea sistemului digestiv al copiilor359
26 noi 00:00SănătateHiperglicemia în sarcina afectează sănătatea copilului când ajung la vârste între 10 și 14 ani

Un studiu recent a ajuns la concluzia că glicemia prea mare a unei femei gravide afectează copiii acesteia, când...344

26 noi 00:00SănătateLipsa de magneziu: care sunt simptomele?503
26 noi 00:00SănătateCât de periculoasă poate fi hepatita A?365
26 noi 00:00SănătateCe boli influențează mirosul corporal?

Schimbările în ceea ce privește mirosul corporal nu sunt de obicei motive de îngrijorare, fiind adesea rezultatul...445

26 noi 00:00Sănătate10 greșeli care îți îngrașă părul și ce presupune un tratament pentru păr gras418
26 noi 00:00SănătateAfecțiuni cutanate declanșate sau agravate de frig372
26 noi 00:00SănătateTopul alimentelor utile în răceală. Recomandări și contraindicații

Când ești răcit, unele alimente, cum ar fi cele bogate în vitamina C, te ajută să scurtezi durata răcelii, în...408

26 noi 00:00SănătateSuc de roșii: cum îl poți prepara acasă și de ce să-l consumi?407
26 noi 00:00SănătateSmochine - 5 beneficii pentru organism423
Vremea
4.2°4.2° - 7.1° joi, 26 noiembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 60%
Vânt: 3.28 m/s
Presiune: 1024 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
26 noi 00:00SportChampions League: Atalanta, victorie pe terenul lui Liverpool 2-0

Atalanta a reușit surpriza serii de Champions League și a câștigat, scor 2-0, partida disputată pe terenul celor de...490

26 noi 00:00SportManchester City s-a calificat în optimile Ligii Campionilor, după ce a învins-o pe Olympiakos Pireu cu scorul de 1-0

Manchester City s-a calificat în optimile de finală ale Ligii Campionilor la fotbal, după ce a învins-o pe...368

26 noi 00:00SportComisia de Disciplină a FRF i-a suspendat câte două jocuri pe Frăsinescu şi Pleşca

Fundaşul Cosmin Frăsinescu (Poli Iaşi) şi portarul Răzvan Pleşca (Gaz Metan Mediaş) au primit fiecare câte două...387

26 noi 00:00SportUEFA a anunţat victoria la 'masa verde' a naţionalei de fotbal a Elveţiei împotriva Ucrainei (3-0)

UEFA a anunţat miercuri victoria la ''masa verde'' a naţionalei de fotbal a Elveţiei împotriva Ucrainei (3-0), după...532

Local
26 noi 10:20LocalAdăpostul public de animale de pe strada Vârful cu Dor va fi modernizat

De joi, în municipiul Constanța nu se va mai captura niciun câine! Adăpostul public este plin, iar echipele...796

26 noi 00:01LocalPERCHEZIȚII la primarul din Băneasa

Percheziții în județul Constanța. Mai exact, oamenii legii au descins la domiciliile primarului (Paul Coliș) din...4747

26 noi 00:01LocalInfracțiuni la regimul rutier, depistate de polițiști

838

26 noi 21:18LocalChiţac VERIFICĂ dacă s-au RESPECTAT măsurile impuse de Curtea de Conturi, după controalele din ultimii 4 ani

Primarul Constanței, Vergil Chițac, a dat dispoziție angajaților primăriei ca până săptămâna viitoare să-i...1326

26 noi 00:00LocalCoronavirus la Constanța: Aproape 15.000 de persoane infectate cu SARS-CoV-2

De la debutul pandemiei cu noul coronavirus, la nivelul județului Constanța au fost confirmate 14.947 de persoane...1220

26 noi 00:00LocalÎncă 12 DECESE la Constanţa din cauza COVID-19

Până miercuri, 25 noiembrie a.c., 10.541 de persoane diagnosticate cu infecție cu SARS – CoV – 2 au decedat. La...1226

26 noi 00:03LocalAutobuzele CT BUS vor CIRCULA NORMAL de 1 Decembrie

CT BUS anunță publicul călător că, în perioada 30 noiembrie 2020 - 01 decembrie 2020 autobuzele vor circula...586

26 noi 00:03LocalTRANSPORTUL de persoane, verificat de POLIȚIA ROMÂNĂ și I.S.C.T.R.

Polițiștii rutieri desfășoară, la nivel național, sub coordonarea Direcției Rutiere, împreună cu inspectori din...940

26 noi 00:01LocalSLUJBĂ la biserica din TOMIS PLUS, SPARTĂ de polițiști și jandarmi: enoriașii, fără MĂȘTI

2847

Politică
26 noi 23:49PoliticăKlaus Iohannis: Nu voi impune lockdown după alegerile parlamentare

Președintele Klaus Iohannis a ținut să precizeze faptul că nu se va pune problema instaurării stării de urgență,...786

26 noi 23:30PoliticăIohannis: „Parada de 1 Decembrie a fost anulată. Va fi o ceremonie restrânsă la Arcul de Triumf“

Președintele Klaus Iohannis a vorbit, miercuri, într-o conferință de presă, la Palatul Cotroceni, despre ce se va...548

26 noi 23:29PoliticăVERGIL CHIȚAC discuție online cu AMBASADORUL Republicii Finlanda în România

641

26 noi 23:24PoliticăLIVE! Interviu cu STELIAN ION

Stelian Ion, candidat din partea Alianţei USR Plus pentru Camera Deputaţilor, vorbeşte, într-un interviu acordat...537

26 noi 21:38PoliticăPremierul Orban și ministrul Economiei, decizie după ședința cu reprezentanții HORECA

Premierul Ludovic Orban şi ministrul Economiei, Virgil Popescu, s-au întâlnit, miercuri, cu reprezentanţii HoReCa,...1211

26 noi 21:36PoliticăMircea Dobre, Pro România: „Maximă ipocrizie: au lăsat afacerile deschise, dar au închis oamenii, ca să nu mai dea niciun ban“

1086

Interviuri
10 noi 00:38InterviuriSTELIAN ION: Procurorii trebuie SCOȘI de sub AUTORITATEA ministrului JUSTIȚIEI! Video

Stelian Ion este candidatul USR-PLUS pentru un loc în Camera Deputaților. Nu este nou în domeniu, iar proiectele...2483

10 noi 00:39InterviuriLucian Lungoci: Îi reproșez lui FĂGĂDĂU lipsa de COMUNICARE cu membrii PSD! Video

Lucian Lungoci, președintele interimar al Organizației Municipale a PSD Constanța, este candidatul PSD pentru Camera...2724

7 noi 00:09InterviuriMircea DOBRE: DEZASTRUL COVID este CREAT, în mod ARTIFICIAL, de cei care conduc această ţară

4451

6 noi 00:11InterviuriSorin Andrei, candidat USR-PLUS la SENAT: Constanța a ajuns un ORAȘ fără VIZIUNE strategică! Video

Sorin Andrei candidează, din partea USR-PLUS, pentru un loc în Senat. Economist de meserie, a avut o traiectorie...2673

5 noi 17:06InterviuriMarian Crușoveanu: La PNL, listele pentru PARLAMENTARE nu s-au făcut cu POLIŢIŞTII şi JANDARMII la uşă

Marian Crușoveanu, consilier județean PNL și candidat pentru Camera Deputaților, este unul dintre cei mai activi...2730

31 oct 00:38InterviuriDorin Opreanu, PNL: PSD va PIERDE detașat ALEGERILE și face ORICE să le AMÂNE! Video

3097

Monden
26 noi 00:00MondenMiley Cyrus a căzut din nou pradă drogurilor. Afirmațiile controversate ale artistei

Ea recunoaște că s-a drogat la greu în această perioadă. Dar se jură că, de două săptămâni, a reușit să nu...572

26 noi 00:00MondenPrinţul Harry, desemnat cel mai sexy membru al unei familii regale, potrivit revistei People

Prinţul Harry a fost desemnat "cel mai sexy membru al unei familii regale" de cititorii revistei People. Ducele de...361

26 noi 20:49MondenThe Weeknd acuză Recording Academy de „corupţie“ după ce nu a primit nicio nominalizare la Grammy Awards 2021

367

26 noi 00:00MondenMeryl Streep şi Eurovision se „strecoară“ pe lista nominalizărilor la Grammy Awards 2021

Beyonce, Taylor Swift şi Dua Lipa domină lista artiştilor care au primit marţi seară cele mai multe nominalizări...410

26 noi 00:00MondenO biografie a trupei Beatles, recompensată cu premiul Baillie Gifford pentru nonficţiune

Craig Brown a fost recompensat marţi cu premiul Baillie Gifford, prestigioasă distincţie britanică pentru volume de...393

26 noi 00:00MondenGrammy Awards 2021: Beyonce a primit cele mai multe nominalizări

365

Mapamond
26 noi 00:00MapamondBrazilia: Cel puţin 37 de morţi şi 15 răniţi în urma unei coliziuni între un autocar şi un camion

O coliziune între un camion şi un autocar a provocat moartea a cel puţin 37 de persoane şi rănirea altor 15,...370

26 noi 00:00MapamondExplozie pe un petrolier grec sub pavilion maltez, ancorat într-un port saudit

Un petrolier grecesc sub pavilion maltez care era acostat în portul Al Shuqaiq din Arabia Saudită a fost avariat în...649

26 noi 01:11MapamondCoronavirus: Italia a raportat 25.853 de noi cazuri şi 722 decese în ultimele 24 de ore

467

Sănătate
26 noi 00:00SănătateCe boli influențează mirosul corporal?

Schimbările în ceea ce privește mirosul corporal nu sunt de obicei motive de îngrijorare, fiind adesea rezultatul...445

26 noi 00:00Sănătate10 greșeli care îți îngrașă părul și ce presupune un tratament pentru păr gras

Părul tău se îngrașă foarte repede și simți nevoia să îl speli zilnic? Ei, bine, specialiștii susțin că de...418

26 noi 00:00SănătateAfecțiuni cutanate declanșate sau agravate de frig

372

26 noi 00:00SănătateHiperglicemia în sarcina afectează sănătatea copilului când ajung la vârste între 10 și 14 ani

Un studiu recent a ajuns la concluzia că glicemia prea mare a unei femei gravide afectează copiii acesteia, când...344

26 noi 00:00SănătateLipsa de magneziu: care sunt simptomele?

Cauzele deficitului de magneziu variază, de la aportul alimentar inadecvat la pierderea de magneziu din organism. Care...503

26 noi 00:00SănătateCât de periculoasă poate fi hepatita A?

Dintre formele de infecție virală cu virusurile hepatitice, hepatita A este considerată cea mai ușoară, în termeni...365

26 noi 00:00SănătateTopul alimentelor utile în răceală. Recomandări și contraindicații

Când ești răcit, unele alimente, cum ar fi cele bogate în vitamina C, te ajută să scurtezi durata răcelii, în...408

26 noi 00:00SănătateSuc de roșii: cum îl poți prepara acasă și de ce să-l consumi?

Sucul de roșii poate fi preparat în casă și, pe lângă faptul că are un gust bun, este deosebit de bogat în...407

26 noi 00:00SănătateSmochine - 5 beneficii pentru organism

423

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT