Soluții naturiste pentru herpesul bucal

Anumite persoane se confruntă cu erupții frecvente de herpes bucal, undeva între 4 și 6 erupții pe an, caz în care se poate apela la un tratament antiviral pentru herpes sau se poate încerca integrarea anumitor alimente în dieta de zi cu zi, care pot face diferența în ceea ce privește frecvența erupțiilor. Așadar, este recomandat să introduci cât mai multe legume bogate în antioxidanți în alimentație, precum conopidă, spanac, varză kale și roșii. Pe lângă antioxidanți, aceste legume sunt bogate în arginină, un aminoacid important în diminuarea riscului de apariție a herpesului bucal.

Acizii grași de tip Omega-3 sunt esențiali într-o alimentație sănătoasă, și pot susține sistemul imunitar, mai ales în lupta împotriva afecțiunilor inflamatorii, cum este și herpesul de tip 1. Somonul, macroul, semințele de in și cele de chia sunt bogate în acest tip de acizi grași. Suplimentele pe bază de omega-3 sunt, de asemenea, foarte eficiente. Nu în ultimul rând, vitamina C este un aliat redutabil în lupta contra infecțiilor inflamatorii, așadar este bine să consumi alimente precum ardei grași, portocale, lămâi, kiwi, mango, căpșuni și papaya pentru a te bucura din plin de beneficiile acestei vitamine. Un supliment de bază de vitamina C este, de asemenea, util.