rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 16 mai
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Ce este hipertensiunea și care sunt factorii de risc

Hipertensiunea arterială afectează foarte multe persoane în România și la nivel mondial. Iată care sunt factorii de risc și ce se poate face pentru a menține valori tensionale normale, scrie doc.ro.

Sursă foto: Shutterstock

Hipertensiunea arterială (HTA) afectează mai mult de 30% din populația adultă din întreaga lume, adică mai mult de un miliard de persoane și este principalul factor de risc pentru accidentul vascular cerebral, dar și pentru bolile cronice de rinichi, insuficiența cardiacă, aritmia și demență.

În România, hipertensiunea arterială afectează peste 45% din populația adultă, potrivit rezultatelor SEPHAR III (Studiul Epidemiologic asupra Prevalenţei Hipertensiunii Arteriale şi a Riscului cardiovascular în România), efectuat de Societatea Română de Hipertensiune și dat publicității în septembrie 2016.

Studiul SEPHAR IV din 2021 arată că, în România, hipertensiunea arterială este responsabilă de 62% din totalul deceselor de cauză cardiovasculară. Însă nu mulți români știu că suferă de această afecțiune. Singurul mod de a descoperi dacă ai sau nu hipertensiune este să îți măsori tensiunea arterială la cabinetul medicului de familie sau acasă, cu ajutorul unui tensiometru.

Ce este hipertensiunea?

Hipertensiunea arterială este creșterea susținută a tensiunii arteriale sistolice în repaus ( ≥ 130 mm Hg), a tensiunii arteriale diastolice ( ≥80 mm Hg) sau a ambelor. Hipertensiunea arterială fără cauză cunoscută (primară) este cea mai frecventă. Hipertensiunea arterială cu o cauză identificată (secundară) este cauzată de obicei de apnee în somn, boală cronică renală, aldosteronism primar, diabet sau obezitate.

Care sunt valorile normale ale tensiunii arteriale și când vorbim de hipertensiune?

Presiunea sangvină este dată, așadar, de două valori. Tensiunea sistolică (primul număr, cel mare) reprezintă forța cu care inima pompează sângele în organism. Tensiunea diastolică (al doilea număr, cel mic) reprezintă rezistența fluxului sangvin în vasele de sânge. Ambele valori sunt măsurate în milimetri coloană de mercur (mmHg).

Ca valori de referință:

Este considerată hipertensiune o valoare de 140/90 mmHg sau mai mare.

Tensiunea ideală este între 90/60 mmHg și 120/80 mmHg.

Este considerată hipotensiune o valoare de 90/60 mmHg sau mai mică.

O tensiune arterială cu valori între 120/80 mmHg și 140/90 mmHg îți arată că ești în pericol de a dezvolta hipertensiune dacă nu iei măsurile necesare menținerii sub control a valorilor.

Dacă tensiunea arterială este de 200/110, vorbim de criză hipertensivă, care este o urgență medicală. Dacă ai tensiunea arterială atât de mare și simți dureri în piept, dureri de cap, ai dificultăți de respirație sau sânge în urină, sună imediat la 112 sau roagă pe cineva să sune în locul tău.

Care sunt stadiile hipertensiunii?

Medicii din SUA clasifică tensiunea arterială în patru categorii: normală, normal înaltă, prehipertensiune arterială sau stadiul 1 (moderat) și stadiul 2 (sever).

TA normală <120/80 mmHg

TA normal-înaltă cu valori între 120-129/80

HTA stadiul 1 cu valori între 130-139 mmHg TA sistolică – Tas sau 80-89 mmHg TA diastolică – Tad (stadiu denumit anterior prehipertensiune)

HTA stadiul 2 cu valori de peste 140/90 mmHg

Criza hipertensivă apare la valori mai mari de 180 mmHg sistolică şi/sau >120 mmHg diastolică.

La noi în țară, clasificarea HTA este următoarea :

TA optimă valori sub 120 mmHg TAs şi sub 80 mmHg TAd

TA normală valori între 120-129 mmHg TAs şi/sau 80-84 mmHg TAd

TA înalt normală valori între 130-139 mmHg TAs şi/sau 85-89 mmHg TAd

HTA gradul 1 valori între 140-159 mmHg TAs şi/sau 90-99 mmHg TAd

HTA gradul 2 valori între 160-179 mmHg TAs şi/sau 100-109 mmHg TAd

HTA gradul 3 valori mai mari de 180 mmHg TAs şi/sau valori de peste 110 mmHg TAd

HTA sistolică izolată mai mare de 140 mmHg TAs şi sub 90 mmHg TAD.

Tratamentul depinde de categoria în care se încadrează în mod constant tensiunea arterială atunci când valorile sunt monitorizate regulat.

Menținerea tensiunii arteriale în limite normale și sănătoase te poate ajuta să duci o viață mai lungă și mai sănătoasă. E bine de știut că hipertensiunea arterială crește riscul apariției unor boli grave care pun viața în pericol, precum bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și insuficiența renală.

Cu ce riscuri vine hipertensiunea?

Dacă tensiunea arterială este ridicată, poate pune presiune suplimentară pe vasele de sânge, inimă sau alte organe cum ar fi creierul, rinichii și ochii. O tensiune arterială ridicată care persistă poate crește riscul unor boli grave care pot pune viața în pericol, cum ar fi:

Boli de inimă

Atac de cord

Insuficiență cardiacă

Boală arterială periferică

Anevrism aortic

Boală renală

Demență vasculară

Dacă suferi de hipertensiune, orice micșorare a valorilor reduce riscul dezvoltării acestor boli.

Tensiunea arterială trebuie monitorizată regulat

Singura modalitate prin care poți ști dacă suferi de hipertensiune este să îți verifici regulat tensiunea arterială. Adulții peste 40 ani sunt sfătuiți să își monitorizeze tensiunea cel puțin o dată la 5 ani sau mai des dacă există factori de risc pentru hipertensiune.

Dacă tensiunea arterială este mai mare de 160/100 mmHg, atunci sunt suficiente trei vizite la medicul cardiolog pentru a pune un diagnostic și a institui tratamentul. Dacă tensiunea arterială este mai mare de 140/90 mmHg, atunci sunt necesare cinci vizite înainte de a putea fi pus diagnosticul. Dacă tensiunea arterială sistolică sau cea diastolică rămâne ridicată, atunci se poate pune diagnosticul de hipertensiune.

Care sunt factorii de risc pentru hipertensiune?

Vârsta peste 65 de ani

Kilogramele în plus

Istoricul familial de hipertensiune (rude diagnosticate cu hipertensiune)

Consumul prea mare de sare și consumul prea mic de legume și fructe

Lipsa activității fizice regulate

Excesul de alcool și de băuturi pe bază de cofeină

Fumatul

Lipsa de somn sau somnul tulburat în mod regulat.

Cum se reduce riscul de hipertensiune?

Riscul de hipertensiune și micșorarea valorilor tensiunale dacă acestea sunt deja crescute se pot realiza prin alegeri de viață sănătoase:

Pierderea kilogramelor în plus și reducerea grăsimii din jurul taliei (grosimea ideală a taliei trebuie să fie sub 80 cm la femei și sub 94 cm în cazul bărbaților);

Mișcarea moderată efectuată regulat, cel puțin două ore și jumătate pe săptămână;

Consumul preponderent de alimente sănătoase (dieta DASH și dieta mediteraneeană sunt alegeri foarte bune);

Reducerea consumului de sare din alimentație (limitarea produselor foarte sărate precum chipsuri, covrigei, pizza din comerț, mezeluri, brânză topită etc.);

Limitarea cantității de alcool zilnice (o femeie nu ar trebui să bea mai mult de un pahar cu vin sau bere pe zi, iar un bărbat nu mai mult de două pahare);

Evitarea fumatului sau renunțarea la acest viciu;

Reducerea consumului de cofeină;

Gestionarea stresului prin diverse metode (lectura unei cărți, mersul la un spectacol de teatru, la un concert sau la un film, practicarea exercițiilor de respirație, mai mult timp petrecut în natură, întâlniri regulate cu persoanele dragi etc.).

marţi, 18 ianuarie 2022459
SKINMED CLINIC, Centrul de Excelență Dermatologie București
GANDUL.RO
Scene GROTEȘTI! Ce pățesc soldații ruși în Ucraina: „Lasă-te înjunghiat...”
Comentarii
mai mult...Sănătate
16 mai 10:48SănătateMinisterul Sănătății s-a sucit: Nu mai distribuie pastilele cu iod

Pastilele de iodură de potasiu vor fi împărţite populaţiei numai în caz de accident nuclear, a declarat un...334

16 mai 14:46SănătateRujeola sau Pojarul la copii - Transmitere, Simptome, Complicații154
16 mai 00:00SănătateAi aceste simptome? Ar putea fi vorba despre ficat mărit238
16 mai 00:00SănătateFibromul uterin în sarcină: simptome, complicații și prevenție

De obicei, un fibrom uterin apărut în sarcină nu îi afectează semnificativ dezvoltarea, dar în unele cazuri poate...165

16 mai 00:00SănătateMenstruație întârziată: care sunt cauzele care duc la dereglări de acest tip, inclusiv la menopauză185
16 mai 00:00SănătateMarea Britanie amână interzicerea promovării alimentelor bogate în zahăr, sare sau grăsimi148
16 mai 00:00SănătateTermenul pentru organizarea şi funcţionarea centrelor de arşi, prelungit până la sfârşitul lui 2025

Termenul privind organizarea şi funcţionarea structurilor care acordă asistenţă medicală şi îngrijirea...143

16 mai 00:00SănătateSpecialiști: Epidemia COVID din Coreea de Nord ar putea provoca o criză sanitară majoră184
16 mai 00:00SănătateVariola maimuțelor a apărut și la oameni: care sunt simptomele și unde trăiesc cei diagnosticați174
16 mai 00:00SănătateMinisterul Sănătăţii: 138 de persoane cu COVID-19, la terapie intensivă

Numărul de persoane cu COVID internate este de 803, cu 72 mai puţine faţă de ziua anterioară, a informat Ministerul...153

16 mai 20:43SănătateRafila: Infecţia cu noul coronavirus se transformă într-o viroză sezonieră319
16 mai 20:44SănătateDeși Rafila afirmă că protecția oferită de vaccin în fața Omicron este aproape zero, unii medici recomandă doza a patra458
Vremea
23.4°18.6° - 23.4° luni, 16 mai 2022
ConstanțaUmiditate: 74%
Vânt: 2.1 m/s
Presiune: 1019 milibari

Loto
6/494562453944
5/4033174312426
joker264235201312
Horoscop
mai mult...SPSportRT
16 mai 00:00SportSărbătoare în Gruia - CFR Cluj a câștigat campionatul României la fotbal pentru a cincea oară consecutiv

Formaţia CFR Cluj a învins, duminică seară, pe teren propriu, cu scorul de 2-1 (1-0), echipa Universitatea Craiova,...312

16 mai 00:00SportUn român a marcat golul decisiv în finala Cupei Maltei

Formaţia FC Floriana a câştigat Cupa Maltei, duminică seară, învingând în finală echipa Valletta, scor 2-1...224

16 mai 00:00SportAC Milan este la un pas de titlu în Italia după ce a învins Atalanta cu 2-0

Formaţia AC Milan, la care este legitimat Ciprian Tătăruşanu, a învins, duminică seară, pe teren propriu, cu...192

16 mai 00:00SportEchipele care vor diputa barajul pentru Liga I - Tragerea la sorți va avea loc luni

FRF a anunţat, duminică, după disputarea ultimelor meciuri din play-off-ul Ligii 2 Casa Pariurilor, că la baraj...308

Local
16 mai 00:21LocalReglare de conturi în Mangalia, cu urmăriri în trafic și bâte! Detalii din dosar

Membri ai clanului Mustafa din Mangalia, respectiv Osgian, Iunuzbei, Tamer și Emuran dar și Cocâlea Elvis au fost...4834

16 mai 23:22LocalApartament în flăcări, la Tortomanu

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină, sâmbătă, 14 mai, în Tortomanu, vizavi de...519

16 mai 23:22LocalAccident la Constanța: victimele, doi motocicliști

954

16 mai 23:19LocalCentrele de vaccinare Covid, aprovizionate cu doze expirate din februarie

Până la închiderea acestora, la 1 iulie, centrele de vaccinare din Capitală și din țară au primit produse...434

16 mai 23:20LocalŞase decese la pacienţi cu Covid-19, în ultimele 24 de ore

În ultimele 24 de ore au fost raportate şase decese la pacienţi cu COVID-19, respectiv patru bărbaţi şi două...460

16 mai 23:21LocalAutoturism răsturnat în zona Hanul Morii, pe DN2A

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină în cursul zilei de duminică, 15 mai a.c., în...688

16 mai 23:22LocalAccident cu victimă, în Mangalia

Militarii din cadrul ISU Dobrogea au fost solicitați să intervină în Mangalia, zona gării, acolo unde a avut loc un...1001

16 mai 23:23LocalCod galben de ploi torențiale, la Constanța

Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare cod galben valabil în intervalul 14 mai, ora 12 - 15...5774

16 mai 00:19LocalBucureșteanul de la Patagonia Design, întors din drumul fericirii de pe litoral!

1360

Politică
16 mai 20:44PoliticăȘeful AUR cere un bloc al partidelor de opoziție împotriva PSD și PNL

Încet încet se apropie anul electoral 2024 atunci când vom avea în ordine - alegeri europarlamentare, alegeri...479

16 mai 20:45PoliticăAmbasada României la Kiev și-a reluat activitatea

Ambasada României la Kiev și-a reluat sâmbătă activitatea, a anunțat ministrul de Externe, Bogdan Aurescu. „Mă...450

16 mai 20:45PoliticăPetre Daea anunță iminența crizei alimentare: Războiul stomacurilor goale este mai periculos și mai devastator decât cel cu arma

445

16 mai 20:42PoliticăA murit fostul parlamentar PSD şi ministru al Cercetării, Şerban Valeca

Fostul parlamentar PSD şi ministru al Cercetării, fost preşedinte al PSD Argeş, profesorul Şerban Valeca, a...479

16 mai 23:48PoliticăPSD Constanța are activitate și în weekend

Membrii Biroului Permanent și președintele Organizației Municipale a PSD Constanța, Ion Dumitrache, s-au reunit...862

16 mai 20:42PoliticăRomânia susține aderarea Finlandei și Suediei la NATO

România a exprimat „fără rezerve sau condiții” sprijinul pentru aderarea rapidă a Finlandei și Suediei la NATO...254

16 mai 20:46PoliticăBoloș: „Situație critică” pentru România la absorbția fondurilor europene

România are la îndemână nu doar banii europeni care vin prin PNRR, programul creat special pentru a relansa economia...510

16 mai 20:47PoliticăMinistrul Boloș anunță că renegocierea PNRR este obligatorie pentru România

Ministrul Investiţiilor şi Proiectelor Europene, Marcel Boloş, a declarat, vineri seară, că realitatea din momentul...460

16 mai 00:05PoliticăLege promulgată: 7 ani de închisoare pentru schingiuirea unui animal

785

Interviuri
12 apr 00:05InterviuriMihai Lupu: Nu sunt dușman cu Huțucă! Mai avem și opinii diferite! Video

Președintele Consiliului Județean Constanța, Mihai Lupu, s-a aflat în studioul Replica de Constanța, unde a vorbit...3406

9 apr 00:08InterviuriAnca Ghițulescu, director executiv DGASPC: Avem o mare problemă cu centrele pentru adulți! Video

Centrele pentru adulți din cadrul Direcției Generale de Asistență Socială și Protecția Copilului Constanța sunt...2242

7 apr 14:34InterviuriFelicia OVANESIAN (I): Sunt singurul funcționar din cadrul primăriei care nu face nimic fără să știe primarul. VIDEO

6050

16 apr 00:38InterviuriNiculescu: Am plafonat prețurile la gaze și energie printr-o nouă schemă de sprijin. Video

George Niculescu, secretar de stat în Ministerul Energiei, a fost prezent în studioul Replica de Constanța, vineri,...3030

16 apr 00:39InterviuriHoria Țuțuianu: Nu știu câtă răbdare vor mai avea constănțenii la atâta incompetență. Video

De când a ajuns la Guvernare, PSD a reușit să inițieze mai multe proiecte de legi, unele dintre ele fiind și...4033

14 apr 00:41InterviuriCristian Cîrjaliu: Atât timp cât nu iau niciun ban de la nimeni în mod necuvenit, dorm foarte liniștit

Este unul dintre acei primari care, dacă nu ar fi existat, ar fi fost inventat. În ciuda contestațiilor venite din...3264

8 apr 00:10InterviuriFelicia Ovanesian îi răspunde lui Ionuț Rusu: Neinspirat, agresiv și puțin nepoliticos. VIDEO

Disconfort, haos, nervi în trafic, șantiere peste șantiere… sunt aspecte cunoscute de către administrația locală...11334

24 mar 00:20InterviuriGheorghe Haleț ar vrea să reînvie festivalul de muzică ușoară Mamaia! Video

Gheorghe Haleț este unul dintre cei mai apreciați oameni de televiziune și cultură din Constanța. A cochetat și cu...5012

22 mar 19:49InterviuriRăzvan Pantelimon: Ar trebui să ne fie frică de criza economică și alimentară, nu de război! Video

1586

Monden
16 mai 00:00MondenCatalogul muzical al trupei Pink Floyd ar putea fi vândut cu 500 de milioane de dolari

Catalogul muzical al trupei rock britanice Pink Floyd face obiectul unor propuneri de cumpărare lansate de Warner Music...157

16 mai 23:48MondenBritney Spears a anunţat că a pierdut o sarcină

Britney Spears a anunţat sâmbătă că a pierdut sarcina printr-o postare pe Instagram alături de logodnicul său,...318

16 mai 00:01MondenScandalul bubuie iar: juriul național al României a fost eliminat de la Eurovision!

3257

16 mai 00:00MondenAnamaria Prodan i-a luat înapoi cadoul de 450.000 de euro făcut lui Reghe! „Să-mi dea banii înapoi!“

Anamaria Prodan vrea să divorțeze cât mai repede și să ștergă cu buretele trecutul ei alături de Laurențiu...400

16 mai 00:00MondenAdelina Pestrițu, șicanată pe Instagram!

Adelina Pestrițu a avut parte de critici dure pe Instagram, după ce a filmat un clip despre ,,moda bunelor maniere",...242

16 mai 00:00MondenCe mesaj are Ronan Keating pentru fanii din România? Artistul revine la vară în țara noastră

Apreciatul cântăreț Ronan Keating revine în România în această vară. Fostul solist al formației Boyzone a...196

16 mai 23:49MondenFanii Eurovision România, furioşi pe Moldova şi Ucraina după punctajul oferit lui WRS: “Ruşine”

WRS a reuşit să se claseze pe locul 18 în finala Eurovision 2022, desfăşurată sâmbătă seara în Italia, la...1638

16 mai 23:49MondenCine sunt Kalush Orchestra din Ucraina, câştigătorii Eurovision 2022, cu melodia “Stefania”

Ucraina este câştigătoarea Eurovision 2022. Kalush Orchestra, cu melodia "Stefania" . Piesa a luat cele mai multe...389

16 mai 00:02MondenUcraina a câştigat Eurovision 2022! România, pe locul 18!

3124

Mapamond
16 mai 21:09MapamondPeste 700.000 de refugiaţi din Ucraina au ajuns în Germania

În Germania au fost înregistraţi până acum peste 700.000 de refugiaţi din Ucraina, arată date ale ministerului de...363

16 mai 21:09MapamondÎn Rusia se află în desfășurare o lovitură de stat pentru înlăturarea lui Vladimir Putin

Șeful serviciilor de informații militare ucrainene Kyrylo Budanov a declarat că este în desfășurare o lovitură de...946

16 mai 21:08MapamondTren frigorific plin cu cadavre de soldați ruși omorâți în Ucraina, lăsat în urmă de armata lui Putin

685

16 mai 21:09MapamondPutin îl avertizează pe președintele Finlandei

Sfârşitul neutralităţii militare a Finlandei ar fi o "greşeală", a estimat sâmbătă preşedintele rus Vladimir...453

16 mai 17:51MapamondSUA trimit peste 10.500 de trupe noi în Europa: Anunțul Pentagonului

SUA trimit 10.500 de noi trupe în Europa pentru a înlocui soldații care au fost desfășurați anterior, a anunțat...607

16 mai 21:09MapamondAustria se pregăteşte să ridice toate restricţiile legate de pandemia de COVID-19

Autorităţile austriece nu vor mai cere persoanelor care intră în ţară să prezente dovada vaccinării împotriva...385

16 mai 21:08MapamondServiciul secret ucrainean SBU a interzis 13 jurnalişti străini de la începutul războiului

Serviciul secret ucrainean SBU a decretat, de la începutul războiului, interdicţie de intrare pentru 13 jurnalişti...410

16 mai 21:08MapamondSiria: Lovituri aeriene israeliene, cinci morţi

Israelul a lansat vineri lovituri în centrul Siriei, făcând cinci morţi, printre care un civil, a informat agenţia...387

16 mai 21:07MapamondUcraina investighează 11.000 de posibile cazuri de crime de război

340

Sănătate
16 mai 00:00SănătateTermenul pentru organizarea şi funcţionarea centrelor de arşi, prelungit până la sfârşitul lui 2025

Termenul privind organizarea şi funcţionarea structurilor care acordă asistenţă medicală şi îngrijirea...143

16 mai 00:00SănătateSpecialiști: Epidemia COVID din Coreea de Nord ar putea provoca o criză sanitară majoră

Specialiștii susțin că epidemia de COVID-19 din Coreea de Nord ar putea provoca o criză sanitară majoră. Virusul...184

16 mai 00:00SănătateVariola maimuțelor a apărut și la oameni: care sunt simptomele și unde trăiesc cei diagnosticați

174

16 mai 00:00SănătateFibromul uterin în sarcină: simptome, complicații și prevenție

De obicei, un fibrom uterin apărut în sarcină nu îi afectează semnificativ dezvoltarea, dar în unele cazuri poate...165

16 mai 00:00SănătateMenstruație întârziată: care sunt cauzele care duc la dereglări de acest tip, inclusiv la menopauză

Aproape că nu există femeie care să nu se fi confruntat cel puțin o dată în viață cu întârzieri ale...185

16 mai 00:00SănătateMarea Britanie amână interzicerea promovării alimentelor bogate în zahăr, sare sau grăsimi

Marea Britanie va amâna cu un an noile reglementări care interzic promovarea ofertelor de cumpărare a alimentelor şi...148

16 mai 00:00SănătateMinisterul Sănătăţii: 138 de persoane cu COVID-19, la terapie intensivă

Numărul de persoane cu COVID internate este de 803, cu 72 mai puţine faţă de ziua anterioară, a informat Ministerul...153

16 mai 20:43SănătateRafila: Infecţia cu noul coronavirus se transformă într-o viroză sezonieră

Ministrul Sănătăţii, Alexandru Rafila, a afirmat sâmbătă, la Oradea, că infecţia cu noul coronavirus se...319

16 mai 20:44SănătateDeși Rafila afirmă că protecția oferită de vaccin în fața Omicron este aproape zero, unii medici recomandă doza a patra

458

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT