rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 18 februarie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Studiu: Care sunt locurile de muncă care afectează cel mai mult sănătatea inimii femeilor?

În funcție de specificul activității și de nivelul de stres implicat, locul de muncă poate afecta atât sănătatea bărbaților, cât și pe cea a femeilor, indiferent de vârstă. Femeile care lucrează în anumite domenii, însă, au un risc mai mare de a dezvolta probleme cardiovasculare.

Multe persoane suferă de probleme ale inimii și vaselor de sânge, în special vârstnicii. Deși cercetările de până acum au arătat că fumatul, o alimentație nesănătoasă și lipsa de exercițiu fizic sunt factori care cresc riscul cardiovascular, există și alte cauze ale creșterii acestuia. De exemplu, locul de muncă este unul dintre factorii insuficient cercetați. Studii recente au arătat că jobul unei persoane poate fi corelat cu un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă și alte probleme cardiovasculare.

Sănătatea inimii femeilor, afectată chiar de munca în domeniul sănătății

Unul dintre aceste studii, efectuat în Japonia, a arătat că persoanele aflate în funcții de conducere, indiferent de domeniul de activitate, se confruntă cu un risc cardiovascular mare1 .E nevoie, însă, de cercetări mai ample, deoarece încă nu este în întregime clar cum factorii de risc ocupaționali ajung să dăuneze inimii.

În ceea ce privește riscul cardiovascular al femeilor, o prezentare a Asociației Americane a Inimii indică faptul că anumite joburi pot fi legate de o afectare a sănătății inimii acestora. În studiu au fost implicate mai mult de 65.000 de femei în jurul vârstei de 63 de ani, care au trecut deja prin menopauză. Ca parte a cercetării, participantele au fost clasificate în funcție de stilul de viață (fumat, activitate fizică, dietă, greutate) și de diverși factori de risc (colesterol, tensiune arterială, glicemie). De asemenea, au fost luate în calcul cele mai frecvente 20 de locuri de muncă dintre cele enumerate de femeile incluse în studiu.

S-a constatat că aproape 13% dintre participantele la studiu aveau o sănătate cardiovasculară precară. În plus, s-a observat că, pentru aceste persoane, locul de muncă a contat în ceea ce privește sănătatea inimii. Mai precis, femeile care au lucrat în asistență socială erau cu 36% mai predispuse la probleme cardiovasculare decât cele care avuseseră alte ocupații. De asemenea, cele care fuseseră casiere în diverse magazine aveau un risc cardiovascular cu 33% mai mare decât al femeilor care lucraseră pe alte posturi. Și asistentele medicale, infirmierele și cele care fuseseră medici psihiatri aveau o probabilitate cu 16% mai crescută decât a altora de a dezvolta boli de inimă.

La polul opus, femeile care lucraseră ca agente imobiliare sau de vânzări aveau un risc cardiovascular cu 24% mai mic decât al celor care avuseseră alte ocupații, iar secretarele și recepționerele un risc cu 11% mai mic.

Aceste rezultate au rămas valabile și după ce s-au corelat cu detalii despre rasă, educație și statutul civil al participantelor. Cercetătorii consideră că rezultatele studiului le pot fi utile medicilor, care ar putea lua în considerare și locul de muncă al pacienților atunci când le calculează riscul cardiovascular.

Cum se poate scădea riscul cardiovascular

Renunță la fumat. Fumătorii au un risc cardiovascular de două ori mai mare decât al nefumătorilor. În plus, în cazul unui atac de cord, probabilitatea unui deces este mai mare decât în cazul unei persoane care nu fumează.

Ține-ți colesterolul sub control. Ești la risc să dezvolți boli de inimă dacă ai un colesterol total mai mare de 200 mg/dl, dacă ai colesterolul bun (HDL) sub 40 și pe cel rău (LDL) peste 160, iar trigliceridele peste 150. În locul unei diete bogate în grăsimi saturate și zaharuri, preferă o alimentație bazată pe fibre.

Ai grijă la valorile tensiunii arteriale. Principalul factor de risc pentru bolile cardiovasculare este hipertensiunea. Consumă mai multe legume și fructe, evită excesul de sare și, dacă medicul îți recomandă tratament cu antihipertensive, ia-l cu rigurozitate.

Introdu mișcarea în rutina zilnică. Persoanele active își scad riscul cardiovascular și au și alte beneficii pentru sănătate, printre care păstrarea unei greutăți armonioase.

Stabilește-ți o alimentație sănătoasă pentru inimă. Pentru o inimă cât mai sănătoasă, e bine să eviți grăsimile și dulciurile, să consumi cât mai puțină sare și carne. Pune accentul pe legume, leguminoase, fructe, nuci, pâine integrală și cărnuri slabe (pește, pui fără piele).

Învață să gestionezi stresul. E normal să te enervezi din când în când, însă când supărările și grijile te copleșesc, e deja o problemă. Găsește zilnic câteva minute doar pentru tine, în care să te relaxezi și să te gândești la lucruri frumoase.

Sursa: Doc.ro

luni, 20 ianuarie 2020488
Comentarii
mai mult...Sănătate
18 feb 00:00SănătateCoronavirus: noi informații esențiale

Coronavirusul a devenit o problemă de sănătate globală pentru că favorizează apariția infecțiilor severe ale...258

18 feb 00:00SănătateSTUDIU: Traiul în zone aglomerate crește riscul de boli neurologice221
18 feb 00:00SănătateCum să mănânci sănătos atunci când nu ai timp: 4 sfaturi utile286
18 feb 00:00SănătateRăgușeala: ce afecțiuni poate indica

Răgușeala sau disfonia apare de regulă în suferințele laringiene, care implică și corzile vocale, dar și într-o...277

18 feb 00:00SănătateManagementul toxicității cutanate asociate inhibitorilor EGFR221
18 feb 00:00SănătateAnestezia dentară: tipuri, avantaje, riscuri, contraindicații264
18 feb 00:00SănătateBilanț sinistru: Coronavirusul a ucis sute de persoane într-o singură zi! Numărul persoanelor infectate crește alarmant

Bilanţul deceselor provocate de coronavirus în China a ajuns la 1.775, iar numărul persoanelor infectate a depăşit...219

18 feb 00:00SănătateFrica de coronavirus duce la reacţii incredibile: De ce tratament a avut parte un bărbat din partea familiei239
18 feb 16:46SănătateS-a dovedit științific. Ceaiul care îți poate prelungi viața335
18 feb 00:00SănătateRemediul natural pentru steatoza hepatică - Legumele care conțin substanța-medicament

Cercetătorii au descoperit că un compus natural, care se găsește în anumite legume, poata trata și preveni...404

17 feb 09:00SănătateAntrenamentul cu greutăți: ce benefici are pentru sănătate334
17 feb 00:00SănătatePoluarea aerului: risc de schizofrenie și de osteoporoză274
Vremea
3.8°3.8° - 7.9° marţi, 18 februarie 2020
ConstanțaUmiditate: 71%
Vânt: 1.69 m/s
Presiune: 1020 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
18 feb 00:00SportTunisianca Ons Jabeur va fi adversara Simonei Halep în optimi la Dubai (WTA)

Jucătoarea tunisiană de tenis Ons Jabeur va fi adversara româncei Simona Halep în optimile de finală ale turneului...535

18 feb 00:00SportHERMANNSTADT - ASTRA 2-2

Hermannstadt și Astra au terminat la egalitate, scor 2-2. Giurgiuvenii tremură și în ultima etapă pentru...351

18 feb 00:00SportHalep şi Goerges, învinse fără drept de apel la dublu, în turneul de la Dubai (WTA)

Perechea formată din jucătoarea română de tenis Simona Halep şi germanca Julia Goerges a fost învinsă fără...410

18 feb 00:00SportUEFA va distribui peste un milion de bilete mobile la EURO 2020 prin intermediul telefoanelor suporterilor

Pentru cele 51 de meciuri ale EURO 2020 care se vor disputa în 12 oraşe europene, UEFA va distribui în premieră...260

Local
18 feb 00:00LocalPrimăria Constanța, anunț în atenția operatorilor economici care comercializează mărțișoare

Operatorii economici care sunt interesați să comercializeze mărțișoare, felicitări și cadouri specifice încă...387

18 feb 00:00LocalAcțiune de donare de sânge în Eforie Sud

Centrul Regional de Transfuzii Sanguine Constanța și Biserica ,,Nașterea Sf Ioan Botezătorul” organizează...364

18 feb 00:00LocalAproape 30 de cazuri de gripă confirmate, în ultima săptămână, la Constanța

În ultima săptămână, medicii din cadrul UPU au diagnosticat 29 cazuri gripă sezonieră, 63 cazuri infecții ale...344

18 feb 00:00LocalISJ Constanța, preocupat de promovarea continuă a învățământului profesional și dual

În perioada imediat următoare, Inspectoratul Școlar Județean Constanța va organiza un calendar de activități...404

18 feb 00:00LocalMarfă contrafăcută în Târgul Duminical

Jandarmii au surprins, în Constanţa, două persoane care doreau să vândă fără a îndeplini condiţiile prevăzute...385

18 feb 00:00LocalConstănțean SUPĂRAT că a pierdut toți banii la o sală de jocuri: SCANDAL pe STRADĂ!

Un echipaj de jandarmerie din cadrul Grupării Mobile, sâmbătă, 15 februarie a.c., ora 22.30, care se afla în...386

18 feb 00:00LocalElevii constănțeni au mers la școală cu autobuzele școlare

Zeci de copii au mers în această dimineață cu autobuzele școlare la unitățile de învățământ. Conduși de...622

18 feb 00:00LocalRAZII. Șoferi BEȚI, fără permis și DROGAȚI pe drumurile constănțene

Polițiștii rutieri s-au aflat, și weekend-ul acesta, pe drumurile constănțene. Cua ceastă ocazie,a u depistat în...299

18 feb 00:00LocalBunuri susceptibile a fi contrafăcute, descoperite de poliţiştii de frontieră

Poliţiştii de frontieră din cadrul Gărzii de Coastă au descoperit 305 articole vestimentare și de marochinărie,...343

18 feb 00:00LocalMotorină transportată fără documente legale, ascunsă într-un autocar, DEPISTATĂ la Băneasa

Poliţiştii de frontieră din cadrul Sectorului Poliției de Frontieră Băneasa au depistat un cetăţean român care...367

Politică
18 feb 00:00PoliticăOrban: Plafonarea indemnizaţiei pentru demnitari - economie estimată la peste 1,2 miliarde lei

Prim-ministrul interimar Ludovic Orban a declarat luni că, potrivit estimărilor, plafonarea indemnizaţiei...254

18 feb 00:00PoliticăIohannis: PNDL trebuie regândit, nicidecum desfiinţat

Programul Naţional de Dezvoltare Locală (PNDL) trebuie regândit, nu desfiinţat, a subliniat luni preşedintele Klaus...233

18 feb 00:00PoliticăMarcel Vela - aviz negativ pentru funcţia de ministru al Internelor

Marcel Vela a primit luni aviz negativ pentru funcţia de ministru al Internelor din partea comisiilor parlamentare de...279

18 feb 00:00PoliticăOrban: Plata persoanelor cu dizabilităţi, preluată integral la bugetul de stat, dacă vor exista resurse financiare

Prim-ministrul interimar Ludovic Orban a declarat că plata indemnizaţiilor pentru persoanele cu dizabilităţi va fi...268

18 feb 00:00PoliticăNicolae Ciucă - aviz pozitiv pentru funcţia de ministru al Apărării

Nicolae Ciucă a primit, luni, aviz pozitiv pentru funcţia de ministru al Apărării Naţionale din partea comisiilor...238

18 feb 00:00PoliticăFlorin Cîţu - aviz negativ pentru portofoliul de ministru al Finanţelor Publice

Ministrul propus pentru preluarea portofoliului de la Ministerul Finanţelor Publice, Florin Cîţu, a primit luni aviz...268

18 feb 00:00PoliticăOrban: Alegerile locale vor avea loc cel mai probabil pe data de 14 iunie

Prim-ministrul interimar, Ludovic Orban, a declarat luni că alegerile locale vor avea loc cel mai probabil pe data de...293

18 feb 00:00PoliticăCostel Alexe a primit aviz negativ pentru un nou mandat de ministru al Mediului, Apelor şi Pădurilor

Comisiile reunite de specialitate ale Parlamentului au avizat negativ, luni, renominalizarea lui Costel Alexe pentru...230

18 feb 00:00PoliticăOrban despre citarea celor doi procurori de către SIIJ: Un motiv în plus să desfiinţăm Secţia specială

Citarea a doi procurori din cadrul CSM pentru audieri la Secţia pentru investigarea infracţiunilor din Justiţie...266

18 feb 00:00PoliticăOrban despre o eventuală alianţă PSD - Pro România: Niciodată Ponta nu a fost altceva decât un pesedist

Preşedintele PNL, premierul Ludovic Orban, a afirmat luni cu privire la o eventuală alianţă PSD - Pro România că...236

Monden
18 feb 00:00MondenPrima imagine cu Daniela Crudu după ce a fost bătută de iubit. „Am trecut cu bine peste incident“

Daniela Crudu a fost titlul principal al ziarelor din România în ultimele zile, dar din păcate, nu pentru un motiv...429

18 feb 00:00MondenDana Rogoz, nominalizată la Premiile Gopo. Când sunt „Oscarurile românești“

Filmul „Mo”, regizat de Radu Dragomir (53 de ani), are şase nominalizări la Premiile Gopo (TNB, 24 martie), iar...294

18 feb 00:00MondenOana Roman, atac dur la adresa Irinei Rimes: „E o incultă, nu o duce capul“

Oana Roman are cuvinte grele pentru artista care face furori la radio cu piese precum «Poem»,« Bolnavi Amândoi» sau...622

18 feb 00:00MondenDJ Wanda, cadou inedit de Valentine’s Day. A primit o vacanță la Polul Nord

DJ Wanda și soțul ei au sărbătorit anul acesta primul Valentine’s Day în calitate de soț și soție. Cu această...265

18 feb 00:00MondenElton John a întrerupt brusc un concert pe care-l susţinea la Auckland din cauza unei pneumonii

Elton John a întrerupt brusc un concert pe care îl susţinea în Noua Zeelandă în cadrul turneului său mondial şi...220

18 feb 00:00MondenMiss Germania 2020 este mamă, antreprenoare şi are 35 de ani

Leonie Charlotte von Hase, o femeie de 35 de ani, mamă şi antreprenoare, a fost aleasă duminică Miss Germania 2020,...420

18 feb 00:00MondenSinuciderea unei celebre prezentatoare TV generează solicitări privind înăsprirea regulamentelor media din Marea Britanie

Sinuciderea jurnalistei Caroline Flack, una dintre cele mai cunoscute prezentatoare TV din Marea Britanie, a determinat...377

18 feb 00:00Monden„Sonic the Hedgehog“ s-a instalat confortabil pe prima poziţie a box-office-ului nord-american

Sfidând pronosticurile, filmul de aventuri "Sonic the Hedgehog" s-a instalat confortabil pe prima poziţie a...211

18 feb 00:00MondenWoody Harrelson va interpreta rolul antagonistului în filmul "Venom 2"

Woody Harrelson va debuta în universul cinematic dedicat supereroilor Marvel cu rolul antagonistului din "Venom 2",...231

18 feb 00:00MondenLewis Capaldi şi Stormzy, marii favoriţi ai galei Brit Awards 2020

Premiile Brit, decernate de Industria Fonografică Britanică pentru prima dată în 1977, vor fi atribuite în acest an...213

Mapamond
18 feb 00:00MapamondUE va condiţiona accesul la finanţare de respectarea statului de drept

Liderii celor 27 de state membre ale Uniunii Europene vor condiţiona accesul la finanţare în bugetul UE pentru...222

18 feb 00:00MapamondSUA: Protestatare topless au luat cu asalt scena în timp ce Bernie Sanders se afla în campanie în Nevada

Trei protestatare au luat cu asalt scena şi şi-au dat jos tricourile în timp ce senatorul democrat Bernie Sanders se...278

18 feb 00:00MapamondBelgia suspendă cererea de extrădare a Spaniei care îi vizează pe Carles Puigdemont şi Toni Comin

Belgia nu îi va preda Spaniei pe separatiştii catalani Carles Puigdemont şi Toni Comin înainte ca Parlamentul...260

18 feb 00:00MapamondUE promite 100 de milioane de euro pentru reconstrucţia post-cutremur a Albaniei

Uniunea Europeană a promis 100 de milioane de euro la o conferinţă a donatorilor pe care a organizat-o luni la...262

18 feb 00:00MapamondCoronavirus - Bilanţul a crescut la 1.770 de morţi în China; evoluţia epidedemiei, ''imposibil de prevăzut''

Bilanţul epidemiei de pneumonie virală a crescut luni la 1.770 de morţi în China continentală, potrivit cifrelor...224

18 feb 00:00MapamondChina cere foştilor bolnavi de coronavirus să doneze eşantioane de plasmă

Autorităţile chineze din domeniul sănătăţii au cerut luni persoanelor vindecate de coronavirus să doneze sânge,...283

18 feb 00:00MapamondPasagerii vasului de croazieră Westerdam, căutaţi după confirmarea unei infecţii cu coronavirus

Operatorul vasului american de croazieră Westerdam încearcă în prezent să-i găsească pe cei peste o mie de...253

18 feb 00:00MapamondAtac asupra unei moschei în Norvegia: Suspectul, inculpat pentru 'omucidere' şi 'act terorist'

Parchetul norvegian l-a inculpat luni pentru 'omucidere' şi 'act terorist' pe autorul unui atac armat într-o moschee...275

18 feb 00:00MapamondCazul Griveaux în Franţa: Piotr Pavlenski şi prietena sa, în arest preventiv

Artistul rus Piotr Pavlenski şi prietena sa au fost plasaţi în arest preventiv în cadrul anchetei cu privire la...262

18 feb 00:00MapamondCoronavirus: Un avion cu cetăţeni americani evacuaţi de pe un vas de croazieră din Japonia a aterizat în SUA

Primul avion cu cetăţeni americani evacuaţi de pe vasul de croazieră Diamond Princess, în carantină în largul...271