rss

Anul XVI Nr. 3830 (3881), 26 septembrie
Categorii
CLICK AICI pentru varianta WEB

Studiu: Care sunt locurile de muncă care afectează cel mai mult sănătatea inimii femeilor?

În funcție de specificul activității și de nivelul de stres implicat, locul de muncă poate afecta atât sănătatea bărbaților, cât și pe cea a femeilor, indiferent de vârstă. Femeile care lucrează în anumite domenii, însă, au un risc mai mare de a dezvolta probleme cardiovasculare.

Multe persoane suferă de probleme ale inimii și vaselor de sânge, în special vârstnicii. Deși cercetările de până acum au arătat că fumatul, o alimentație nesănătoasă și lipsa de exercițiu fizic sunt factori care cresc riscul cardiovascular, există și alte cauze ale creșterii acestuia. De exemplu, locul de muncă este unul dintre factorii insuficient cercetați. Studii recente au arătat că jobul unei persoane poate fi corelat cu un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă și alte probleme cardiovasculare.

Sănătatea inimii femeilor, afectată chiar de munca în domeniul sănătății

Unul dintre aceste studii, efectuat în Japonia, a arătat că persoanele aflate în funcții de conducere, indiferent de domeniul de activitate, se confruntă cu un risc cardiovascular mare1 .E nevoie, însă, de cercetări mai ample, deoarece încă nu este în întregime clar cum factorii de risc ocupaționali ajung să dăuneze inimii.

În ceea ce privește riscul cardiovascular al femeilor, o prezentare a Asociației Americane a Inimii indică faptul că anumite joburi pot fi legate de o afectare a sănătății inimii acestora. În studiu au fost implicate mai mult de 65.000 de femei în jurul vârstei de 63 de ani, care au trecut deja prin menopauză. Ca parte a cercetării, participantele au fost clasificate în funcție de stilul de viață (fumat, activitate fizică, dietă, greutate) și de diverși factori de risc (colesterol, tensiune arterială, glicemie). De asemenea, au fost luate în calcul cele mai frecvente 20 de locuri de muncă dintre cele enumerate de femeile incluse în studiu.

S-a constatat că aproape 13% dintre participantele la studiu aveau o sănătate cardiovasculară precară. În plus, s-a observat că, pentru aceste persoane, locul de muncă a contat în ceea ce privește sănătatea inimii. Mai precis, femeile care au lucrat în asistență socială erau cu 36% mai predispuse la probleme cardiovasculare decât cele care avuseseră alte ocupații. De asemenea, cele care fuseseră casiere în diverse magazine aveau un risc cardiovascular cu 33% mai mare decât al femeilor care lucraseră pe alte posturi. Și asistentele medicale, infirmierele și cele care fuseseră medici psihiatri aveau o probabilitate cu 16% mai crescută decât a altora de a dezvolta boli de inimă.

La polul opus, femeile care lucraseră ca agente imobiliare sau de vânzări aveau un risc cardiovascular cu 24% mai mic decât al celor care avuseseră alte ocupații, iar secretarele și recepționerele un risc cu 11% mai mic.

Aceste rezultate au rămas valabile și după ce s-au corelat cu detalii despre rasă, educație și statutul civil al participantelor. Cercetătorii consideră că rezultatele studiului le pot fi utile medicilor, care ar putea lua în considerare și locul de muncă al pacienților atunci când le calculează riscul cardiovascular.

Cum se poate scădea riscul cardiovascular

Renunță la fumat. Fumătorii au un risc cardiovascular de două ori mai mare decât al nefumătorilor. În plus, în cazul unui atac de cord, probabilitatea unui deces este mai mare decât în cazul unei persoane care nu fumează.

Ține-ți colesterolul sub control. Ești la risc să dezvolți boli de inimă dacă ai un colesterol total mai mare de 200 mg/dl, dacă ai colesterolul bun (HDL) sub 40 și pe cel rău (LDL) peste 160, iar trigliceridele peste 150. În locul unei diete bogate în grăsimi saturate și zaharuri, preferă o alimentație bazată pe fibre.

Ai grijă la valorile tensiunii arteriale. Principalul factor de risc pentru bolile cardiovasculare este hipertensiunea. Consumă mai multe legume și fructe, evită excesul de sare și, dacă medicul îți recomandă tratament cu antihipertensive, ia-l cu rigurozitate.

Introdu mișcarea în rutina zilnică. Persoanele active își scad riscul cardiovascular și au și alte beneficii pentru sănătate, printre care păstrarea unei greutăți armonioase.

Stabilește-ți o alimentație sănătoasă pentru inimă. Pentru o inimă cât mai sănătoasă, e bine să eviți grăsimile și dulciurile, să consumi cât mai puțină sare și carne. Pune accentul pe legume, leguminoase, fructe, nuci, pâine integrală și cărnuri slabe (pește, pui fără piele).

Învață să gestionezi stresul. E normal să te enervezi din când în când, însă când supărările și grijile te copleșesc, e deja o problemă. Găsește zilnic câteva minute doar pentru tine, în care să te relaxezi și să te gândești la lucruri frumoase.

Sursa: Doc.ro

luni, 20 ianuarie 20201
Comentarii
mai mult...Sănătate
26 sep 00:00SănătateCe reguli trebuie să respecți la alegerile locale în contextul COVID-19

Alegerile locale din acest an sunt marcate de o serie de provocări lipsite de precedent. Dincolo de tensiunea politică...97

26 sep 00:00SănătateCe vaccinuri poate să facă gravida91
26 sep 00:00SănătateStudiu: 40% dintre locuitorii testați pozitiv într-un oraș german nu mai prezintă anticorpi anti-SARS-CoV-292
26 sep 00:00SănătateTop alimente care iți oferă energie, însă fără prea multe calorii

Teoretic, orice aliment iți oferă energie, însă este important cât timp persista aceasta energie, dar și cu ce...95

26 sep 00:00SănătateAlimentele procesate: toate sunt la fel de rele?93
26 sep 19:20SănătateRolul psihoterapiei în tratarea obezității89
26 sep 19:17SănătateCate calorii ar trebui să consumi pe zi pentru a scapa de kilogramele în plus

Supraponderalitatea apare atunci când se consuma mai multe calorii decât are organismul nevoie, iar surplusul este...105

26 sep 00:00Sănătate6 substanțe de care să te ferești în sarcină91
26 sep 00:00SănătateVergeturile în sarcină: de ce apar și cum le previi88
26 sep 19:11SănătateStudiu: Un nou test de sânge ar putea depista alergia la arahide fără riscuri

Oamenii de știință dezvolta un nou test de sânge pentru alergiile la arahide, care ar putea elimina nevoia de a se...98

26 sep 00:00SănătateSupa care accelerează metabolismul și face pielea mai frumoasă92
26 sep 00:00Sănătate3 rețete de desert pentru persoanele supraponderale93
Vremea
20.1°20.1° - 21° sâmbătă, 26 septembrie 2020
ConstanțaUmiditate: 81%
Vânt: 6.78 m/s
Presiune: 1006 milibari

Loto
6/494925283848
5/405613153827
joker122227424313
Horoscop
mai mult...SPSportRT
26 sep 00:00SportLiga I: FC Argeş - Universitatea Craiova 1-2

Universitatea Craiova a învins-o pe nou-promovata FC Argeş cu scorul de 2-1 (2-0), vineri seara, în deplasare, la...89

26 sep 00:00SportFC Voluntari - Sepsi OSK Sfântu Gheorghe 1-2

FC Voluntari a fost învinsă de Sepsi OSK Sfântu Gheorghe cu scorul de 2-1 (0-1), vineri seara, pe teren propriu, în...94

26 sep 00:00SportOrganizatorii JO de la Tokyo au prezentat un prim plan de simplificare a ceremoniilor

Organizatorii Jocurilor Olimpice Tokyo 2020, amânate pentru vara anului 2021 din cauza pandemiei de coronavirus, au...88

26 sep 00:00SportBayern Munchen a stabilit un nou record european, cu 23 de victorii consecutive

Bayern Munchen, care a cucerit Supercupa Europei joi seara, după 2-1 cu Sevilla, în urma prelungirilor, la Budapesta,...91

Local
26 sep 21:11LocalLocalitatea 2 Mai, conectată la rețeaua de gaz natural!

Începând de luni, 28 septembrie, locuitorii din 2 Mai pot începe demersurile pentru a se branșa la sistemul...320

26 sep 21:11LocalCOVID-19: Număr mare de cazuri în continuare, 1629 în ţară, 66 la Constanţa

Până astăzi, 25 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 119.683 de cazuri de persoane infectate cu...619

26 sep 21:11LocalUn AUTOTURISM a luat FOC la intrare în Gura Dobrogei

420

26 sep 21:10LocalFURT dintr-o CURTE! Proprietarul s-a trezit fără telefoane

În urmacercetărilor într-un dosar penal care vizează săvârșirea infracțiunii de furt calificat, polițiști din...387

26 sep 21:12LocalPolițiștii au VERIFICAT deținătorii de ARME din CONSTANȚA!

Polițiștii din cadrul Serviciului Arme, Explozivi și Substanțe Periculoase, la data de 24 septembrie a.c., au...351

26 sep 21:12LocalCondamnat pentru tentativă de OMOR, la Constanța!

Polițiștii din cadrul Poliției orașului Hârșova, la data de 24 septembrie a.c., au identificat un bărbat, de 34...334

26 sep 21:11LocalSpectacole și proiecții cinematografice, la Teatrul „Oleg Danovski”

Stagiunea 2020- 2021 continuă sâmbătă, 26 septembrie, de la ora 19:00, cu spectacolul „Voievodul Țiganilor”....416

26 sep 21:11LocalCORONAVIRUS la un CĂMIN PRIVAT de BĂTRÂNI din Constanța

Coronavirusul se extinde din ce în ce mai mult la instituțiile ce se ocupă cu îngrijirea persoanelor de orice...711

26 sep 21:11LocalACCIDENT în CONSTANȚA, o MAȘINĂ s-a RĂSTURNAT

1056

Politică
26 sep 00:00PoliticăGuvern: Facilităţi pentru tinerii fermieri de a beneficia de o suprafaţă de până la 50 de hectare

Guvernul a aprobat o hotărâre de guvern care permite acordarea unei facilităţi pentru tinerii fermieri de a...120

26 sep 00:00PoliticăReguli la urne - acces prioritizat pentru alegătorii febrili sau cu simptome respiratorii

Cetăţenii cu drept de vot care se vor prezenta duminică la urne trebuie să respecte anumite reguli de protecţie...106

26 sep 00:00PoliticăGuvern: Persoanele care au vârsta de pensionare şi stagiu incomplet de cotizare pot cumpăra vechime

99

Interviuri
12 sep 15:07InterviuriINTERVIU! Mircea DOBRE: În 30 de ani, în acest municipiu NU s-a MUNCIT

Mircea Titus Dobre, candidatul partidului PRO România la funcția de primar al municipiului Constanța, a acordat un...1766

11 sep 15:07InterviuriCristian Cârjaliu, PRIMARUL care a schimbat FAȚA comunei AGIGEA! Video

Cristian Cârjaliu, primarul comunei Agigea, dorește să câștige un nou mandat la conducerea localității pe care o...2641

11 sep 15:07InterviuriCostin Avătavului: Și colegii de partid ai lui FĂGĂDĂU ar vrea mai mult de la actuala administrație

1634

18 sep 01:01InterviuriFelix Stroe: 'Există viață și după 27 septembrie, și pentru Făgădău, și pentru Stroe'

Contestat de unii, apreciat de alții, Felix Stroe, președintele PSD Constanța și directorul SC RAJA SA, fără doar...3989

5 sep 00:39InterviuriRaluca TURCAN: Constanţa arată aşa (...) pentru că PRIMARUL e un administrator SLAB

Decebal Făgădău s-a lăudat, în nenumărate rânduri, cu proiectele sale aflate în derulare ori viitoare, cu bani...2622

27 aug 00:04InterviuriZanfir IORGUȘ: Orașul este administrat pe principiul GOSPODINEI care BAGĂ GUNOIUL sub PREȘ

Zanfir Iorguș a revenit pe scena politică și este candidatul Alianței PSD – PNȚCD- ALDE-PER-PRM-Neamul Românesc...3526

10 sep 12:27InterviuriFrățilă îi arată cartonașul ROȘU lui Vergil Chițac

Constantin Frățilă, candidat din partea partidului LORD la postul de primar al municipiului Constanța, a reacționat...5363

9 sep 15:08InterviuriVergil CHIŢAC: NU sunt omul lui COMĂNESCU. El este OMUL meu

Vergil Chițac, candidatul Partidului Național Liberal la funcția de primar al orașului Constanța, a vorbit în...3555

9 sep 15:08InterviuriHoria Constantinescu: BABU a pus UMĂRUL la ELIBERAREA AUTORIZAŢIILOR de CONSTRUIRE cu ÎNCĂLCAREA LEGII

2805

Monden
26 sep 00:00MondenMariah Carey: „Sunt un bancomat cu perucă”. Solista de 50 de ani s-a săturat de lăcomia familiei

Mariah Carey a răbufnit zilele trecute în timpul unui interviu acordat lui Oprah Winfrey. Solista de 50 de ani s-a...116

26 sep 00:00MondenDemi Lovato şi Max Ehrich şi-au anulat planurile de căsătorie

Actriţa şi cântăreaţa americană Demi Lovato este din nou o femeie singură după destrămarea logodnei de actorul...87

26 sep 00:00MondenCarnavalul de la Rio, amânat sine die din cauza pandemiei de COVID-19

97

26 sep 00:00MondenOana Roman a uitat de divorţ şi îi trimite „bezele“ soţului: „Te iubim!“

Oana Roman (44 de ani) şi soţul ei, Marius Elisei (34 de ani), au avut mari probleme în cuplu, de-a lungul timpului,...104

26 sep 00:00MondenBrad Pitt își apără noua iubită în fața Angelinei. Actorul de 56 de ani, mai îndrăgostit ca niciodată

Brad Pitt, 56 de ani, îi ia apărarea iubitei lui Nicole Poturalsky, de 27 de ani. Aceasta a postat afirmația...110

26 sep 00:00MondenMaluma și Jennifer Lopez au lansat un videoclip fierbinte împreună. Cum au dansat cei doi

Maluma și Jennifer Lopez au lansat îmrepună două piese la care au filmat clipuri foarte sexy. Aceștia nu au fost...100

26 sep 00:00MondenPrinţesa Eugenie, nepoată a reginei Elisabeta a II-a, aşteaptă primul ei copil în 2021

Prinţesa Eugenie, nepoată a reginei Elisabeta a II-a a Marii Britanii, este însărcinată, iar bebeluşul ar trebui...99

26 sep 00:00MondenHBO Max pregăteşte o nouă versiune a serialului ''Pretty Little Liars''

Serialul de televiziune "Pretty Little Liars" va avea o nouă versiune ce va fi actualizată la anii 2020, au anunţat...96

26 sep 00:55MondenFeli se căsătorește! Ce mesaj emoționant a publicat artista

517

Mapamond
26 sep 00:00MapamondDemisie neaşteptată a unui influent cardinal de la Vatican

Unul dintre cardinalii cei mai influenţi ai Vaticanului, italianul Angelo Becciu, a demisionat joi din funcţia sa în...97

26 sep 00:00MapamondChina speră să producă anual 610 milioane de doze de vaccinuri împotriva COVID-19

China intenţionează să aibă capacitatea până la sfârşitul anului de a produce anual 610 milioane de doze de...92

26 sep 00:00MapamondCoronavirus: Record de contagieri în Israel, cu câteva ore înainte de înăsprirea măsurilor de izolare

89

26 sep 00:00MapamondCoronavirus: Moscova le recomandă vârstnicilor să se autoizoleze, iar companiilor să recurgă la telemuncă

Capitala Rusiei, Moscova, confruntată cu o nouă creştere a numărului de infectări cu coronavirus, le-a cerut vineri...93

26 sep 00:00MapamondCoronavirus: Al 11-lea vaccin, produs de Novavax, intră în faza a treia a testelor clinice

Compania americană de biotehnologie a anunţat joi că a început în Regatul Unit un test clinic de ultimă fază al...94

26 sep 00:00MapamondSUA: Statul New York va verifica vaccinurile validate de administraţia Trump

104

Sănătate
26 sep 19:17SănătateCate calorii ar trebui să consumi pe zi pentru a scapa de kilogramele în plus

Supraponderalitatea apare atunci când se consuma mai multe calorii decât are organismul nevoie, iar surplusul este...105

26 sep 00:00Sănătate6 substanțe de care să te ferești în sarcină

Tutunul, alcoolul și drogurile pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Atunci când o femeie însărcinată...91

26 sep 00:00SănătateVergeturile în sarcină: de ce apar și cum le previi

88

26 sep 00:00SănătateTop alimente care iți oferă energie, însă fără prea multe calorii

Teoretic, orice aliment iți oferă energie, însă este important cât timp persista aceasta energie, dar și cu ce...95

26 sep 00:00SănătateAlimentele procesate: toate sunt la fel de rele?

Consumul de alimente procesate nu este neapărat un lucru rău. Procesarea înseamnă orice schimbare a stării naturale...93

26 sep 19:20SănătateRolul psihoterapiei în tratarea obezității

Psihologii sunt de părere că obezitatea nu este numai o consecință a mâncatului în exces, ci și o urmare a...89

26 sep 19:11SănătateStudiu: Un nou test de sânge ar putea depista alergia la arahide fără riscuri

Oamenii de știință dezvolta un nou test de sânge pentru alergiile la arahide, care ar putea elimina nevoia de a se...98

26 sep 00:00SănătateSupa care accelerează metabolismul și face pielea mai frumoasă

Un metabolism accelerat nu numai că iți oferă mai multa energie, însă te ajuta să iți menții și silueta. Apa...92

26 sep 00:00Sănătate3 rețete de desert pentru persoanele supraponderale

93

Prin accesarea replicaonline.ro, sunteți de acord cu termenii de utilizare și politica de confidențialitate.
ACCEPT